1.绑腰后跃式

　　绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳初学者之规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。

　　2.绑腰前扑式

　　绑腰站于跳台上，以前扑的方式跃下。此跳法为弹跳初学者之基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，真正感受到视觉上的恐怖与无助，当弹跳绳停止反弹时能真正享受重生的欣喜。

　　3.绑脚高空跳水式

　　这是弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上，面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲，仿若雄鹰展翅，气概非凡。

　　4.绑脚后空翻式

　　此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的勇气，若您认为您的胆识超人，不妨在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己的勇气挑战。

　　5.绑背弹跳

　　此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5，4，3，2，1后双手抱胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地旋转，地面事物由小变大，整个过程仿若与死神打交道，真是刺激、过瘾到极点。

　　6.双人跳

　　双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。按地点分类　Bungy

　　桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；

　　塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；

　　火箭蹦极：顾名思义，将人像火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。按操作方法分类　Bungy

　　绑腰———踏出弹跳的第一步。

　　绑背———尝试电梯断线后的坠落。

　　绑脚———可体验奥运跳水选手俯冲的快感。按技巧和人数分类　Bungy

　　自由式、可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。