生活纪实

　　廖速波　萧小红　著

　　饮食男女处处危机四伏

　　住行玩乐在在陷阱遍布

　　健康专家为你释疑解难

　　1.乳腺癌：接受荷尔蒙组合疗法时间越长，越易患乳腺癌。5年后，得乳腺癌的可能比对照组增加26%。就是说，每年治疗组1万人要比对照组1万人多8个乳腺癌患者。

　　2.心肌梗塞：接受荷尔蒙组合疗法5年后，心肌梗塞的可能比对照组增加29%。亦即每年治疗组1万人要比对照组1万人多7个心肌梗塞患者。

　　3.中风：每年治疗组1万人要比对照组1万人多出8个中风患者，也就是说荷尔蒙组合疗法增加中风几率。

　　4.血栓：每年治疗组1万人要比对照组1万人多出18个血栓患者，也就是说荷尔蒙组合疗法加大血栓增加的几率。

　　5.骨裂：治疗组比对照组减少34%。每年治疗组1万人要比对照组1万人少5个患者。治疗时间越长，预防骨质疏松越有效。

　　6.直肠癌：治疗组比对照组减少37%。每年治疗组1万人要比对照组1万人少3例患者。治疗时间越长，预防效果越好。

　　资料也显示，近年来我国50岁以上的妇女中，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势。发病原因很多，但部分妇女在绝经之后开始服用雌激素以改善更年期后的不适症状却不能不引起注意。北京北大医院1995～1999年共进行乳腺癌手术811例，其中年龄在50岁以上患者所占的比例分别是1995年46.6%，1996年48.8%，1997年41.8%，1998年51.29%，1999年53.7%。平均为48.4%。

　　从这些结果可看出，荷尔蒙组合疗法并不是像先前所认为的那样，是理想的更年期和后更年期保健方式，其疗法有利有弊。总的来说，弊多利少。更年期妇女使用荷尔蒙组合疗法，罹患心脏病、中风、乳癌及血栓的风险增加，不能应用于预防心脏病，但长期使用荷尔蒙能预防大肠直肠癌及髋部骨折。这些利弊如何落实到你身上，是由许多因素决定的，比如，你的生活方式，环境因素，遗传基因，以及你自己的病史等。是否要进行荷尔蒙组合治疗法，也是因人而异，不可一概而论。要根据个人的具体情况，和专业医生详细讨论后才能决定。

　　如果你了解在什么条件、什么情况下会导致或减少后更年期疾病，并未雨绸缪，提早做好健康规划，改变不良饮食和生活习惯，将大大有利于你安度更年期。

　　在更年期疾病中，有些因素是天生的，你毫无办法，但有些因素却是后天生活方式造成的，比如不爱运动、超重、抽烟、过量饮酒。在考虑采用荷尔蒙组合疗法之前，你必须同医生认真讨论，问如下一些问题，你才能确定自己是否适用荷尔蒙疗法：

　　1.我为什么要用荷尔蒙治疗？非用不可吗？

　　2.我适用什么样的荷尔蒙疗法？

　　3.我患心脏病、乳腺癌、骨质疏松的可能性有多大？

　　4.我该停止荷尔蒙治疗吗？

　　5.我该采用什么样的方式停止，会有什么样的副作用？

　　6.有什么替代疗法可长期使用？

　　7.有什么替代疗法可防止心脏病？

　　8.有什么替代疗法可防止骨质疏松？

　　事实上，针对更年期综合症或后更年期症的各种主要症状，确实存在替代疗法，不一定非要动用荷尔蒙组合疗法。

　　心脏病：

　　1.健康的生活方式：

　　（1）饮食平衡;（2）限量饮酒;（3）不吸烟;（4）维持健康的体重;（5）经常运动。

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