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春节将至，如何扮靓？如何养颜？当是时尚的你不得不虑及的问题之一。那么，请将目光锁定本报推出的这组系列报道，跟明星们学几招：看看莫文蔚如何保持好身材，研究一下张曼玉的美容经，听听刘嘉玲的美容忠告……本报还将于春节前后陆续推出“健身篇”、“购物篇”等，把明星的美丽秘笈全盘“曝光”。
郑秀文莫文蔚塑身有术
从“丰满”到“苗条”，身材越妙曼，郑秀文的星运越畅通。说到减肥，郑秀文称得益于平时的体育锻炼。她喜欢步行、缓步跑和跳舞，饭后步行对减肥有很大好处。郑秀文还给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳舞。
莫文蔚身上几乎没有一点多余的脂肪，这全靠她平时勤于做瘦身运动。就算工作再忙，莫文蔚每晚临睡前都坚持作20次仰卧起坐。
容祖儿巩俐汤水养颜
怕吃补品的陈慧琳对燕窝情有独钟：“我不喜欢吃补品，很怕闻到中药的味道。只有燕窝吃得比较多，听说吃了可以养颜美容啦！”关之琳每天早上也要吃半碗不加糖的燕窝，从内部进补。
容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品，10岁就会自制面膜美白肌肤。她保持水灵肌肤的秘诀是：“外在保湿加上内在保湿。”祖儿的妈妈经常为她煲木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤，用于养颜。
巩俐喝汤也有妙招：“喝汤可以增加饱足感，食量自然变小。我很喜欢在煮汤时加不同的中药，对身体会产生不同的好处。”
关之琳郑伊健巧去死皮
关之琳洗脸最绝，用软毛刷擦！她说：“洗脸时，我会用一支软毛刷擦脸，除去死皮和阻塞毛孔的污秽物。”
陈慧琳也很重视每天的基本护理：“一个人的肤质虽然是天生的，但护理不好也不行，我每天早、晚洗脸时都要涂化妆水、化妆液，从不偷懒。”
拍摄《风云》时，由于太累，郑伊健脸上突然长出了很多痘痘，皮肤状况很不好。从那个时候，他开始用护肤品。作为男性，他认为最重要的是洁肤，有间隔地使用磨砂膏很有必要。
梁咏琪“金字塔饮食”
高挑瘦美女梁咏琪坚持金字塔式食物结构。塔的底部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。此外，饭前喝大量的水，使肚子不感到饿，减少饭量，也是她减肥的绝招。
吴君如平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，真想吃时，也只能吃半碗。晚上肚子很饿时，她就吃一片吐司，但不涂任何东西。为防止多吃，翁虹坚持细嚼慢咽，一口食物分成三口来吃，避免进食过量。
张曼玉盐开水清肠
油炸食品是瘦身者最怕的东西，清淡的食物最利于减肥，张曼玉恐怕是坚持方法的“勇者”。张曼玉在饮食上，总以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少，比如一天3杯牛奶是必不可少的。早晨起来，张曼玉一定会用盐开水清肠，肠毒祛除干净了，自然会变苗条。
李嘉欣拥有令人羡慕的模特儿体形。对保持身材，她的经验是：少吃零食。爱吃油炸食品的关之琳实在受不了零食的诱惑时，竟把一包薯片分成五天来吃，可谓用心良苦。
朱茵颈部保养第一
朱茵非常注重颈部的保养。她每天都要在颈部涂上颈霜，以减少及延缓颈纹的出现。坐飞机时，她也会在面部涂上透明面膜，抓紧时间保湿。
李玟的小脸、尖下巴对她的演艺事业帮忙不少，她每天会利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，长期下来不只皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型！”
刘嘉玲蔬菜瓜果美容
东方美女刘嘉玲偏爱用蔬菜瓜果美容：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个巨型水果盘，各式水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。黑加仑子可疗肤及暂时扩张毛孔作用，适宜生暗疮的女性。卷心菜有疗肤功效，治暗疮。青瓜能漂白雀斑。菠菜促进血液循环，对年长、敏感皮肤最宜。刘嘉玲的忠告：当你把这些天然美容品调妥后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养酵素在暴露于空气中时很快会失去作用。
Ｅｎｅｒｇｙ无糖咖啡消浮肿
男明星对皮肤的照顾丝毫不亚于女明星。由于工作需要，梁朝伟经常上妆，平时对皮肤的保养他要求很简单，只是洁面、润肤，而且从来不用香水。在香港，空气比较潮湿，对梁朝伟的肌肤也很有帮助。但对挑选护肤品，梁朝伟却十分严格。另外，对红酒情有独钟的他每天都要喝一点，被他看成最好的“保健品”。
大众公认保养最好的男艺人是刘德华，他认为基础保养品的使用是最基本的，如清洁、保湿、滋润等护肤程序。爱长暗疮的张学友很注重清洁皮肤，平常多洗脸。此外，他选择护肤品以保持水份为主，避免用一些油份重的产品。
谢霆锋认为男孩子如果太注重保养，感觉是很糗的事情。不过做演艺这一行就特殊些，有时他也会做面膜，用些简单的护肤品。
Ｅｎｅｒｇｙ组合中的书伟喜欢喝水，早上起来总会发现眼圈浮肿，不过，他的绝招就是喝一杯无糖咖啡，以最快的速度消除浮肿。
肤色微黑的林俊杰皮肤很细腻，问及平常如何保养，他大笑着说：“多喝水，多吃水果。我的绰号是水桶，如果用一个水果来形容我，就叫‘西瓜’吧，因为我最喜欢吃西瓜。”李姝王晶
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