陈好公开美体秘诀(图)


	陈好公开美体秘诀(图)

http://ent.sina.com.cn 2004年02月18日13:16 扬子晚报

点击此处查看其它图片　　刚播出的电视剧《天龙八部》中美女演员“万人迷”陈好完美的S形身材让人羡慕死了，许多观众想知道有什么诀窍？快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘籍：“运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情。”

　　只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟；稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好瞪圆了双眼，认真地跟记者强调：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的《运动心经》。跑步出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的‘呼吸’和‘水分的补给’，有利于其新陈代谢的完成，能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想打造完美身材，当然要力争成为碧波中一尾美丽的小人鱼了。至于打羽毛球，则可以使全身都运动起来。”海红