新浪娱乐讯：睽违两年多终于要发行个人第四张专辑的温岚，少了以往的骨感美，却增添了不少性感，应Hit Fm邀请担任七月份的“夏日大台柱”，拥有健康自信且性感到不行的她，更呼吁大家千万不要被减肥冲昏头，对曾经极瘦的她来说，女生要有点肉感才会性感，为了要让大家由内而外都能够亮丽一“夏”，她特地为大家示范了简易塑身操，更当起“西瓜妹”宣扬西瓜对人体的好，并现场制作新鲜西瓜汁。
她说保有运动习惯才是塑身最持久的方法，她还说之前和她一起练跳舞的姊妹涛Ruby卢春如等人早已经放弃练习了，现在只剩下她一个人还持之以恒。尽责的Hit Fm“夏日大台柱”温岚，现场示范了一套可以塑身的“摇摇乐”，只不过看似简单又只有两个动作的“摇摇乐”其实暗藏玄机，第一个动作就是要将腹部上下摇摆震动，另外，是要高举双手藉由腰力的转动顺势的让手臂一起跟着运转，这两个动作虽然规模不大，但是做下来之后可以狠狠的运动到手臂的蝴蝶袖、腹部以及腰部，为了示范标准动作供媒体拍照而做到满身大汗的温岚说：“夏天要是想穿比较短的衣服，练这个绝对没错，不但可以让腰看起来很细，在视觉上如果腰变细连带的会让胸部看起来更加可观呦！”
身体内部进行的调养更简单，只要靠一颗西瓜就可以搞定。温岚先是把果肉部分榨成西瓜汁，告诉大家西瓜具有沥水消暑的功能，话一说完就俏皮的装出豪饮的姿势，另外还继续吹捧西瓜的好，不但里头可以吃，外头的皮更含有丰富的维他命c也是个宝，千万不要轻易丢弃，把果肉全部去除后还可以当成面膜来敷脸呢！如此详细的介绍，让现场的工作人员不禁都竖起大拇指称赞她为“西瓜妹”。
试过不少减肥方法的她，请大家一定要注意对症下药，像她是属于容易水肿的类型，她就会让自己不停的挥汗，所以跳舞对她来说最有效，除了跳舞，她更顽皮的说：“请叫我上流岚！”原来有空的时候她也会学习上流社会的养身法骑马减肥，据说相当有用，虽然目前的身材已经很棒了，但是她还是希望自己的罩杯可以再升级，变得让她更能够骄傲的抬头挺胸。
很久没有被媒体包围的温岚，面对镜头还是有些害羞，她说自己这两年中，进行了很多的“第一次”，像是到LA学跳舞，跟着师兄周杰伦到大陆演唱等等，这张新专辑《温式效应》更是有着很多自己的心意，新歌《祝我生日快乐》则是周杰伦割爱的音乐作品，让温岚唱起来更起劲，而第二波主打舞曲《人来疯》下周三则要在Hit Fm进行首播。目前感情还是处于真空期的温岚表示，虽然身边追求者不断，但是还是没有遇到真命天子，所以欢迎长得顺眼又孝顺的男生追求她，但她也有条件，最好是有腹肌的男生，因为喜欢运动的温岚也希望对方也是个爱运动的人。(阿通/摄)
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