众所周知，香港小姐的许多候选佳丽长得的确有些对不起观众，但她们日后为什么能成为香港美丽的代表呢？虽然她们眼下看上去比身边的普通靓女更不起眼，但只要通过一个个魔鬼般练就美女的培训，造就任何万众瞩目的美女就如同探囊取物般信手拈来！梦想靓丽的小姐们不妨从本届香港小姐的魔鬼训练来“偷窥”这一不传之谜。
美人必须是铁人
其实能走到最后的“港”已经相当不易，当然这里主要指她们的体能。“2004年度香港小姐竞选”候选佳丽这次是前往东非肯尼亚拍摄外景，临行之前，竟有佳丽爆料：排舞由早到晚，进食都没时间，吃两口又要排练，因此有些佳丽终于忍不住抱在一起哭了差不多45分钟。副统筹经理陈紫莲称，佳丽受训程序都是如此，但今年她们要同时参与奥运，可能比较辛苦。如果这一关做不好，那就只能面临淘汰，这样一来港姐对身体素质的要求远远大于其他方面。
长得丑不是问题
港姐们容貌并非特别出众，所以化妆、发型、衣着等因素相当重要。佳丽们出现在公众场合就一定要化好妆，穿着统一的服装，南方城市天气酷热，可佳丽们也不能随便抹汗，只能略为吸干，这样才可以保持化妆不脱落。另外，无线针对佳丽的步姿、坐态、仪表、谈吐等作了最严格的训练，使佳丽们身上的一切优点都尽量焕发出来，每个佳丽的形象都有专门的设计，配合个人气质，经过一番仔细包装后，佳丽们的瑕疵被最美丽的“外表功夫”所代替。
对付记者讲素质
长时间的训练使佳丽们学会了24小时保持对镜头的警惕，不会让传媒轻易抓到足以毁坏自己形象的一瞬，她们会永远对刺眼的闪光灯睁大眼睛保持微笑，还会用大赛发的统一答案来对付记者的提问。而学会应对记者的提问和如何对外界发言很重要，应答不得让人觉得佳丽素质低，所以佳丽们对事物的看法不免千篇一律，但也一定是无懈可击。比如说，问她们健康之道时，她们就会整齐地告知：吃水果、多喝水、保持运动及用赞助商的保健品，完全雷同，但媒体也拿她们没办法。早报记者常雄飞
