哮喘是明星的一大敌，邓丽君、柯受良等港台明星都因该病死亡。谢霆锋、郑秀文、杜德伟、朱孝天也正受该病困扰。
又比如心理疾病。2003年的愚人节，张国荣用跳楼的方式结束了自己的生命。明星的心理问题，又一次被大家注意。王杰因为压力患上了厌食症，甚至还产生过自杀的念头。而台湾主持人黄子佼，竟然得的是罕见的“信息焦虑症”。如果别人说了自己不知道的事，他
的内心就会极度恐慌。
马季、唐国强，70、52，他们二人的年龄加起来已经122岁。虽然疾病曾困扰过他们，虽然岁月在他们身上留下痕迹，虽然他们也羡慕年轻人的精力，但健康的形象却长期伴随他们划过的年轮。所以在接受采访时，他们将自己与病魔作斗争的经验、调节身心的心得一一倾吐，希望能给正被健康危机笼罩的晚辈们一个忠告，一个启示。
马季：和心脏病斗了17年
马季先生是相声界的泰斗，不光自己相声讲得好，而且桃李满天下，冯巩、姜昆、牛群等一批相声界的大腕都是其门下弟子。可能很多读者都不知道，这个专门“逗你笑”的大师，多年来呕心沥血的相声创作、奔波繁忙的舞台演出都对他的健康造成了不良影响。
9月12日，多时不露面的马季接受记者采访时，对当前明星们“名利放眼前，健康搁一边”的状况表示忧虑。他说，希望可以通过自己与病魔斗争17年的例子给后辈们提个醒：辛勤工作的同时也要关注自身健康。
记者：您现在年龄这么大了，却依然精神矍铄，是不是有什么养生秘诀？
马季：很少有人知道我有17年的心脏病史。其实年轻的时候我身体挺好的，常常熬夜写相声本子。那时演出也多，一忙起来哪还顾得上健康问题，没想到就累出病来了。1987年，我突然得了急性心肌梗塞，就是心脏主血管堵塞。当时情况特别危险，幸亏抢救及时。现在医疗技术进步了，要是今天生这种病，安个支架、做个搭桥手术就行了，那时候这方面的技术还不行。已经过去17年了，我现在还要常常吃药。除了心脏病，我还有糖尿病，胆固醇也太高……
所以，如今我很注意自己的健康问题，身体还可以吧，刚刚还在开会。
记者：您是怎样保持自己的健康的？
马季：甜食我是一点都不碰，大肥肉也不吃了。不过辣的东西、牛肉、羊肉、奶制品还在吃。像米饭这样的主食我一般吃很少，每天还不到四两，主要吃副食品。医生还要我每天至少吃一斤青菜，说这对健康好。以前仗着年轻，熬夜是常事。现在我已经基本不熬夜了，晚上12点之前一定睡觉，早上一般6点之前就醒了，年纪大了也睡不长。午觉是有条件就睡，要是有事忙起来也就算了。
我觉得良好的生活习惯很重要。现在很多年轻人可能是因为工作压力大，烟不离手、酒不离口，也没什么生活规律。这都对健康很不利。我一向不喝酒，但以前偶尔会抽烟，后来因为心脏病，医生严格禁止我抽烟，也就戒掉了。我还定期做医疗检查，毕竟心脏不好嘛。医生说至少一年要检查一次，我一般半年就查一次。这也很重要，多注意点总没坏处。
记者：您平常还做什么运动吗？
马季：毕竟年岁不饶人，想做什么运动也有心无力了。我只能坚持散散步，每天至少半小时。晚饭不能吃太多，七成饱就行了，然后再出去散步。这样有助于消化，如果能出点儿汗就更好了。虽然简单，对身体也很有好处。
唐国强：睡眠不足是演员健康的最大隐患
唐国强自1973年走上中国影坛就以其出色的演技在影视圈内赢得了不错的口碑。同时，他还曾经以其健康的形象获得过“阳光健康明星”的特别奖。可谁又知道在如此光鲜的背后，唐国强有什么苦衷呢？9月12日，唐国强在接受采访时表示，容易累，睡眠不足，已经成为他自身健康最大的隐患。
中年演员容易累
唐国强对记者说：“如果从有没有病的角度看，我现在的健康状况很好，根本没有什么健康问题。”不过他也承认，作为一名演员，一旦拍起戏来经常忙得昏天黑地，晨昏颠倒也是平常事，常常饭也顾不上吃、觉也睡不足，更别提什么保养健身了。“那些青年演员仗着年轻，身强体壮，几十个小时不睡觉也没问题，我们中年演员就不行了，比较容易累，很难一直保持良好的表演状态。”他还表示，因为不怎么生病，所以很少被健康问题拖工作的后腿，对自己现在的身体状态也就得过且过了。
“只能有得睡就睡”
人到中年，当年的“奶油小生”唐国强也开始略微有些发福。
说到饮食，他想都没想就说：“我是入乡随俗，走到哪就吃到哪！”这些年来，唐国强常常跟着剧组东奔西走。“比如拍摄《长征》时，我们就是沿着当年红军的长征路线，走过了很多前辈先烈们曾战斗过的地方，就算不到处跑，我也常会和剧组的其他工作人员一起吃盒饭。在这种情况下，要保持自己的饮食习惯基本上是不可能的，更不用说什么营养的搭配和平衡了。”
拍片时除了饮食不正常，他的睡眠状况也是一个问题。“我睡觉基本是根据工作状况而定的。拍戏的时候每天最多睡5—6个小时。因为我们的工作性质决定了在这方面不可能很充足很随便，只能有得睡就睡！”说到这时，唐国强的语气充满了无奈与被动，表示人到中年的他只有在空闲阶段尽可能地补觉，养好精神为下部戏做准备。
以练书法来养身
“我也没什么特别的保健方法，就是保持健康的心态。”唐国强称，虽然睡眠不足，精力不如从前，但他仍然乐观。他告诉记者，自己是个爱静的人，既不喜欢热闹的聚会，也不喜欢大汗淋漓的剧烈运动，所以练习书法成为他最好的调剂。据说，他在扮演毛泽东在剧中写的书法都是他的手笔。
“书法不仅使我心境开阔、淡泊明志、心宽体健，而且在对表演的理解上也颇有助益。我相信良好的人文素养、豁达的心胸都有助于健康。宁静以修身，这就是我的养生之道。”
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