李小冉美丽源于规律的生活

　　肤质状况混合型皮肤，肤质细致健康肌肤会出现的问题有时随着季节鼻子会脱皮，这我不管它，过阵子自然就好了，还有经常熬夜拍戏，眼睛很容易有黑眼圈。美容心得好皮肤离不开规律的生活，这点我深有体会，比如说我熬夜排戏，第二天化妆就挥发现妆很难上，粉底和皮肤是脱离的，很难融合。还有就是坚持控制饮食，就和拥有充足的睡眠同样重要，一定要少吃油炸食物，多吃清淡菜，不要喝碳酸饮料，多喝茶、牛奶、白水。保养

　　外用：肌肤保养步骤：

　　化妆水—眼霜—乳液

　　要好的皮肤，卸妆非常重要，棉布、眼睛和唇要分开进行。如果白天外出，我一定会涂上防晒产品，紫外线对皮肤伤害特别大，一定要防护。晚霜我会用不油腻但滋润效果很好、水分很多的保养霜。

　　周护理：每周给皮肤做情节营养护理

　　具体：磨砂膏一次、保湿面膜一次、深层清洁面膜一次、眼膜一次健身运动

　　我喜欢游泳，游泳有很好的修身作用，在家我每周游两次，但是游泳是一定要记得戴泳帽，游泳池的水质很伤头发。