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自从《胖子情歌》开始在胖子世界中流行，我的身心就开始受到折磨，“牛肉诚好吃，鸡腿味更好。若为减肥故，两者皆可抛！”鉴于比恐韩症更可怕的恐肥症，我想，最好还是将我的减肥秘诀拿出和广大亲爱的胖友分享，以消灭世界之形体不平等……
狂奔
每天起床后绕全城狂奔3．8圈，询问3800人，探询申奥成功、加入世贸、国足饮恨韩日世界杯的形势下，人们全球化的爱国主义意识形态的深层次变化，并天天坚持写调查报告，直到每个晨练的人见我就躲。
吃包子
径直跑到食堂，买一笼天津狗不理包子中的一只，用小刀切成十块，只吃其中的十分之一，然后坐在别人面前，一边和他们一同进餐，一边和他们攀谈，探究我们的传统快餐如何应对麦当劳、肯德基等洋快餐的冲击，直到后来不再流口水，别人不再把咱当乞丐。
爬楼梯
乘电梯上17楼，从楼梯跑下，反复16次，感受上楼容易，下楼也容易的快感。
码字
开启电脑，进入BBS，码一个字，身体原地起跳一次，创立科氏字数人工智能统计系统，争取向全世界肥胖网虫推广，不要忘记申请专利。
鞠躬
见到上司，不管男女，一律改口头问好为鞠躬。头尽量压低，以见证自己弯得越低，升得越高的全过程。
喝汤
等到下班，到食堂盛碗免费汤，注视别人的炒菜15分钟后打包离开，同时培养自己坐怀不乱的毅力和国际人道主义精神。
相思
在QQ迅速找到一个异性网友，火速堕入网恋，享受相思这一独特减肥法。不求相会，但求憔悴。
加班
每天下班背上所有文件出办公大楼，登记，快跑，躲进小楼成一统，能熬通宵尽量熬通宵，万一瞌睡来了，半夜去敲平时总嘲笑我是胖子的人的家门，然后以最快的速度爬楼冲进宿舍，在解困解恨的同时还可以减肥，锻炼腿部肌肉。
自虐
一年四季吃东西不清洗，喝生水，每天跑肚拉稀，争取达到与肚内植蛔虫一般疗效，巩固减肥成果。
（紫／编制）
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