大洋网讯据报道：宁静在拍摄新戏〈吕不韦〉时在剧组透露了她的减肥之道：以前我不注意营养，想吃什么就吃什么 ，结果呢，喝凉水都胖。那时我还是小女孩，可以蒙人家说还没发育好，后来结婚生了孩子，这个理由就站不住脚了。去美国 后，我吃一种减肥的维生素，体重慢慢减了下来，由130多斤减到107斤，一直保持到现在。”

　　宁静还向剧组人员透露她每天都吃一个菜“鸡蛋炒西红柿”来保持苗条身材，她说：“要想保持我这般标准的苗条身 段，就不能吃得太油腻对不对？还得保证营养需要对不对？在上海拍戏的时候，我看一个男演员每天都吃西红柿炒鸡蛋，就问 他为什么？他告诉我，这道菜的营养搭配最合理，而且不会让人发胖。我觉得挺有道理，鸡蛋我特喜欢吃，可就是想不起来吃 ，后来我对厨师讲，让他每天给我做一个西红柿炒鸡蛋，结果还真不错。”