大洋网讯：“摄影机会自动让你增肥十磅”，这是好莱坞女星铭记在心的诫律，镜头的放大作用让原本细瘦的人变丰满，因此就连茱莉亚-罗伯茨这般又瘦又高的女星，饭量也只跟小鸟吃的一样多而已。

　　为了保持“比瘦还要更瘦”的魔鬼身材，好能在镜头前展现妖艳动人的曲线，好莱坞女星十有八九经常都处于“吃不饱但也不至于饿死”的饥饿状态。茱莉亚-罗伯茨便是如此，她一天吃五餐，但是每一餐的份量都只有一点点，跟小鸟吃的一般多。

　　《致命追缉令》的美艳女星艾希莉贾德以懂得穿衣服闻名，为了让自己不管怎么穿都好看，长久以来她每天的早餐一直是“热水加柠檬”。

　　男星施瓦辛格是世界闻名的超级猛男，他的太太玛丽亚是出身肯尼迪家族的名媛闺秀，更是知名的电视台资深记者，为了跟老公走在一块能够合衬，玛丽亚对于饮食的控制之严格，有如对宗教信仰一般地虔诚。

　　在营养师的调配之下，玛丽亚每天早餐是由苹果、木瓜、草莓、凤梨等水果混合打成的新鲜果汁，其他则是什么也不吃，中午只吃面包等碳水化合物，等碳水化合物完全消化之后，隔一段时间到了晚上才吃肉类跟蛋白质，而再吃了肉类跟蛋白质之后，便需对碳水化合物完全忌口。

　　好几年来，玛丽亚都是在如此单调又严谨的食谱下过日子，不过辛苦也是有代价的，现在虽然已经是好几个小孩的妈，她的身材还是维持得跟结婚前一样。

　　专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示，维持好身材另外一项重点就是多喝水，像茱莉亚-罗伯茨等女星每天都喝八大杯以上的水。

　　但梅塞尔强调，多喝水的同时也必须注意减少盐巴的摄取，否则就会像有些人喝了水不但不会瘦下来，反而因为体内积水而变胖。

　　梅塞尔也表示，有些超级名模上台走秀之前会吃一些巧克力解馋，其实偶尔吃吃巧克力是无可厚非的，比较需要注意的，反而是那些隐藏在果汁、汽水或可乐当中，比较不容易被注意到的糖份，因为那才是使人发胖的原凶。