早年经历
江疏影出生于上海，她名字“疏影”是舅舅所起，源于北宋诗人林逋的《山园小梅》：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，寓意以后碰到困难时也如山园梅花顽强不屈，继续努力。2004年江疏影从上海市商业学校毕业，同年考入上海戏剧学院表演系本科班；2011年硕士毕业于英国East Anglia大学，主修传媒经济学。
演艺经历
2005年江疏影大一暑假出演纪念越剧诞辰百年电视剧《飞花如蝶》里“金凤”一角。2006年9月《飞花如蝶》首播。
2007年江疏影在大三学生的时候，获得第一届全球华人网络“非常短片”创意大赛获”最佳女主角”。
2009年7月18日，反映黄岩及台州历史文化与现代风貌的电影《美女“如云”》开机，江疏影饰演女主角“如云”，8月4日关机，2010年6月4日上映。
2012年初江疏影刚刚从国外回来，《致我们终将逝去的青春》的副导演找江疏影试镜，后被赵薇选中出演女二号“阮菀”一角；2012年3月3日，该剧组在江苏省南京市的南京医科大学正式开机。拍摄期间江疏影以“麦晓琪”为化名，对外不公开真实身份，直到2013年1月29日，《致我们终将逝去的青春》北京发布会发行先行版预告片，江疏影首次曝光。
2013年4月26日《致我们终将逝去的青春》上映，首日揽获4650万元票房，上映三天就超过1.4亿元，上映四天即接近2亿元，最终票房超过7亿。江疏影凭借该影片在第五十六届亚太影展入围“最佳女配角”并获得第八届华语青年影像论坛“年度新锐女演员”奖项、第五届英国万像国际华语电影节“最佳女配角”奖项和第八届亚洲电影大奖最佳新演员奖”奖项。
2013年6月18日，主旋律电影《天上的菊美》在四川甘孜州道孚县惠远寺正式开机。江疏影克服高原反应出演女主角菊美多吉的妻子“昂旺巴姆”。该片于2014年5月18日四川首映，该片作为全国第二批党的群众路线教育实践活动的教材，在全国放映。
2013年7月初电视剧《一仆二主》开机，江疏影联合张嘉译、闫妮、朱锐等主演该剧，该剧于2014年3月19日登陆东方卫视、深圳卫视、山东卫视、陕西卫视，江疏影在剧中饰演白骨精“顾菁菁”一角。该剧开播以来收视占据了卫视电视剧收视排行榜冠军，创造了2014年最高收视率2.387%，截至4月3日网络总体播放量累积超过7亿次。
2013年12月，江疏影联合萧敬腾出演朱延平导演的电影《大宅男》，担任女一号“雅玲”。
2014年2月，电视剧《长大》开拍，江疏影搭档白百何、陆毅演绎俏皮医生，她在剧中饰演古灵精怪的小女生“陈曦”。
社会活动
2013年3月21日“世界森林日”，江疏影出席助跑大学生绿色行动公益活动，号召“从我做起，让绿色无处不在。”
2013年8月22日，江疏影在上海思南公馆和数十位年轻模特、ELLE编辑和读者组成的ELLE风尚队，跟随精英教练继续征战10公里，体验低碳生活。