《加油好身材》在延续第一季《Battle！好身材》实用性和娱乐性的同时，无论是节目模式、场景环节设计的创新性，还是健身教练团队和健身方法的专业性，都进行了全面升级，通过明星的影响力向大众传递健康生活理念，激发观众的健身热情，号召全民加入健身行列。
　　节目通过综艺娱乐的方式传递科学健身理念，以创新型的节目形态将娱乐和体育跨界融合。节目以“健身饮食+明星受训+素人教练”为内容，解决当下大众所忧虑的亚健康问题。