故事发生在伦敦北部。肖恩(西蒙·佩吉饰)在当地的一家电器商店上班，虽然已经29岁了，但他在事业上还是碌碌无为，而他本人也毫无进取心，当一天和尚撞一天钟，无聊的打发着生活，整天还想着能重返十五岁时的美好时光。肖恩曾经非常希望成为一名DJ，于是他的爱好就是狂热的收藏各种的唱片。和肖恩住在一起的还有他的两个好朋友，艾德(尼克·福斯特饰)和皮特(皮特·萨拉分维兹饰)。艾德是一个比肖恩还不思进取的家伙，他与肖恩从中学就是好朋友；而皮特是个爱发脾气的人，是肖恩在大学时的朋友。
肖恩的女友丽兹(凯特·阿什费尔德饰)也是29岁，她是个迷人又聪明的女人。但肖恩对女友并不热情，他经常与艾德混在一起，经常到当地一家名为温彻斯特的小酒吧消磨时光。经常受到肖恩冷遇的丽兹很不喜欢肖恩的这种样子，更不喜欢他老是和艾德在一起，已经厌烦了的丽兹更多的是和她的两个朋友大卫和迪呆在一起。
肖恩对他的母亲芭芭拉很崇拜，母亲也一直都很疼爱肖恩。但不幸的是，十二年前，母亲芭芭拉和肖恩现在的继夫菲利普结婚了。看上去，菲利普一直都是一脸严肃，没有什么爱心，一直以来，肖恩就从来没有和他正眼相对过。因此，肖恩的家庭生活一直都很复杂。
在一个星期五的晚上，肖恩和丽兹、艾德、大卫和迪一起来到了温彻斯特酒吧，在那里，他们进行了一次谈话，肖恩向丽兹保证，他不会再像以前那样了，他将努力向好的方向来改变自己。并且，肖恩表示在明天的晚上请丽兹到一家著名的海鲜餐厅去用餐，以庆祝他们相识三周年，而之前他们从来也没有进行过这样的活动。
一切似乎都在向好的方面发展，但就在这个时候，一种恐怖的僵尸出现了，人如果被僵尸咬到，也会立即变成僵尸。在接下来的两天里，肖恩将会受到一生中最严峻的考验。在与僵尸进行了一次小的交锋之后，肖恩焕发出了男子汉的本色，他想到了母亲和丽兹的安危，于是不顾危险与艾德一起去解救他的家人和朋友。经过一场激战，最终，肖恩的家人和朋友只有肖恩和丽兹幸存了下来。通过这次经历，肖恩知道了生命的可贵，同时也知道了家人、朋友和爱人的珍贵。但肖恩并没有因此浩劫而发生了改变，他还是那样吊儿郎当，不思进取，只不过身边的玩伴已经换成了曾经讨厌他这种样子的丽兹。
