马里兰州的安纳波利斯市是一个非常幽静的海边小城，居住在这里的杰克·休厄德(詹姆斯·弗兰克饰)是一位对未来怀有美好憧憬、力图报效祖国的热血青年。虽然杰克的祖祖辈辈都以造船为业，但他却想真正“踏上”船舰，成为一名英勇的海军，而当地最负盛名的美国海军学院正是杰克梦寐以求的殿堂。这个学院以高门槛、严明的纪律和魔鬼式训练而著称，是与西点陆军军官学校齐名的海军军官摇篮。由于严格苛刻的训练课程，很多一开始雄心壮志的青年都在此折腰，无法完成学业，唯有意志与品质超乎常人的才能顺利从学院毕业。
经过种种努力和考验，杰克终于被海军学院录取，成为在5万名申请者中脱颖而出的1200名优秀学员之一。本以为进入学院就达到了人生目标的他却万万没有想到，这只是苦难磨砺的开始。繁重的学业、高压的体能训练以及学院里存有的等级压迫都令他苦不堪言，而跟不上的成绩险些使他被校方勒令退学，杰克的梦想岌岌可危。然而，不愿轻言放弃的杰克决定参加久负盛名的军旅拳击锦标赛，以此来磨练自己的斗志和体能，也为了向其他人证明他的潜能。他从中结识了美丽高傲的女教官阿里(乔丹娜·布鲁斯特饰)，阿里被杰克坚韧不拔的斗志所震慑，决定亲自指导他拳击技能。为了不让家人失望，也为了回敬学长科尔(特瑞斯·吉布森饰)对他的百般刁难，杰克以“菜鸟”的身份走上了拳击台，力图以行动证明自己坚强不屈的意志，就像勇敢前行的海军去迎接和征服波涛汹涌的怒海……洁子/文
