Ran/文 夏祺/摄影 张大伟/摄像

　　不是第一次见到沈梦辰，却是第一次近距离接触她、细细观察她。11月的北京室外冷到足以穿起羽绒服，即便屋内制热，小浪还是裹紧一条毯子才觉温度合适，此刻对面的沈梦辰却仍着短裙、光着一双长腿上镜——是个爱美的姑娘。但在提前确定镜头不会扫到脚部后，一对“违和”的大拖鞋又被沈梦辰趿拉了过来，时不时不自觉地，她会直接把一只脚踩在另只脚上面，活动活动脚趾，再恣意晃呀晃——又是个“不拘小节”的姑娘。

　　采访之前，工作人员私下打来“预防针”，希望关于争议、绯闻之类的问题委婉一些、再去掉些罢，而沈梦辰本人的耿直却出乎小浪的意料：几次提起男友杜海涛均大大方方，还不忘“投诉”对方看到自己在《真正男子汉》受苦受累，关注点却歪向了“羡慕这季有女生”；讲到招黑体质，更大喇喇总结“大家就是骂我作妖、爱炒作嘛”，又主动和小浪分享起因最近《真正男子汉》反响不错，网友在她微博下的留言终于 “夸”多于“骂”了，几分开心之余，这被“虐”惯了的姑娘竟有些不适应，还跑去问经纪人：“怎么没人骂我了？你是不是给我买了水军？”

　　而在主持工作上流传许久的“拼上位”、“小花争一姐”之类的说法，梦辰表示，清楚现在的自己最重要的是练好基本功，其它的根本不该想。至于聊到新一年生活上的目标，传闻中的“好事将近”是否属实？梦辰羞涩乐道：“（结婚）顺其自然，没有办法我决定怎样就能怎么样嘛！”

杜海涛会在思想上提点我 羡慕这季有女兵

　　《真正男子汉》第二季正在湖南卫视热播，“女兵”沈梦辰的表现可圈可点，在不少项目上 ，其战斗力毫不逊色于几位男战友。因其绯闻男友杜海涛曾参加过第一季《真男》，小浪不免好奇进部队之前，杜海涛是否给过她专业指导？沈梦辰毫不避嫌地承认之余， 更开启了吐槽模式。

　　新浪娱乐：看你在《快本》说参加这个节目是想锻炼一下自己？

　　沈梦辰：嗯，关键的原因就是想要锻炼一下自己，看自己的极限到底在哪里。

　　新浪娱乐：是说平时工作还不够压力大吗？还要挑战极限。

　　沈梦辰：平时工作压力也挺大（笑），但是我就觉得人生嘛，就是要不断地尝试，不断地挑战，所以我就来了。

　　新浪娱乐：杜海涛参加过第一季《真男》，所以你再来上这节目之前，他会在哪方面提点你呢？

　　沈梦辰：他会在思想上提点我，因为在体力上他已经没办法提点我了哈哈哈！他就是跟我说，你进部队之后，不要感觉好像是去完成一档综艺，你就是去当兵的，全身心投入。如果你做真实的自己，你所反应的一切都是对的。

　　新浪娱乐：自己有看过第一季吗？有什么感受深的片段？

　　沈梦辰：第一季感受最深的应该是海涛爬绳子那个吧。（新浪娱乐：为什么？）当时他渡那个河嘛，我就觉得海涛都能完成，那我也应该去挑战一下（笑）！

　　新浪娱乐：我还以为你说看到第一季很严酷，自己会打退堂鼓。没想到反而激励你了。

　　沈梦辰：其实我看完第一季之后会给自己一些心理暗示，想第二季空军会不会比他们陆军更辛苦？因为我想的真的太恐怖了，就想成，进部队之前完好无损，出部队可能就少胳膊伤腿什么的。所以后来进去就觉得反而没有想象中的那么苦，有个反差。

　　新浪娱乐：那反过来，杜海涛看到你在空军这季表现后，有说什么？

　　沈梦辰：他说太不公平了，你们这一季有女生！

　　新浪娱乐：他的关注点还蛮清奇的。

　　沈梦辰：因为他说第一季时，他们几个大老爷们大眼瞪小眼，太没意思了。有女生的加入的话，男生肯定不想在女生面前输嘛，而且雄性荷尔蒙会激发，保护女生的欲望会出来，所以男生的英雄主义会体现的淋漓尽致。他就觉得当年没有一个激励自己的动力（笑）。

　　新浪娱乐：倒羡慕起来了。

　　沈梦辰：对，他非常羡慕（笑）。

　　新浪娱乐：你本身和几位女孩子相处下来什么感受？

　　沈梦辰：之前其实就只在电视上看见过她们。在一起就觉得她们太厉害了！就是小小的身体有大大的能量，（看到小浪“官方”脸）哈哈真的。幂幂、丫丫，她们都是属于那种看上去特别柔弱，但是骨子里特别坚强那种，我就觉得人家能够有现在这么红都是必然的，因为他们的那种毅力真的是一般人达到不了的。

　　新浪娱乐：生活上呢，没有什么“好事将近”的动静吗？

　　沈梦辰：这个啊，我现在还年轻，哈哈。

　　新浪娱乐：就暂时不做婚姻的考虑是吗？

　　沈梦辰：这个我觉得是顺其自然吧，没有办法我说决定怎样就能怎么样嘛！

听到素颜吓懵了 平时不化妆不见人

　　《真男》之前，观众已习惯了在镜头前化浓妆的沈梦辰，爱美的她也习惯平时就算发个自拍，也要美肤一下、加个滤镜再示人。而《真男》第一集一上来的“素颜”指令，不但直接吓懵了沈梦辰本人，卸妆后甚至比男生孙杨还要黑好几个色度的模样也引发观众热议，对于“妆前妆后差太大”的评价，沈梦辰要解释一下咯。

　　新浪娱乐：对你个人而言，进入部队后感受到的第一个“下马威”是什么？

　　沈梦辰：就是卸妆，呵呵。

　　新浪娱乐：我听杨幂[微博]说，节目组一开始是允许你们打个底的？

　　沈梦辰：啊？是吗？我的编导什么都没有告诉我，就是进了部队之后，然后我们的班长就说，你们现在给我去卸妆，3分钟的时间。我说什么？！当时就懵了！

　　新浪娱乐：当下啥感受？

　　沈梦辰：当时就是，整个人眼前一片黑，就完蛋了。就说隐藏了这么多年的秘密终于要揭晓了哈哈！

　　新浪娱乐：但观众还是会质疑大家伪素颜。

　　沈梦辰：我都黑成那样了，丑成那样了，还伪素颜（笑）？那本人是有多丑。

　　新浪娱乐：那假睫毛那些都有吗？

　　沈梦辰：没有没有。

　　新浪娱乐：大家也会讨论，梦辰卸完妆之后有点黑。

　　沈梦辰：对，黑了一圈。

　　新浪娱乐：平时肤色就偏黑？

　　沈梦辰：没有，我真的要给大家解释一下这个事情（笑）。首先本身我的皮肤也不白，偏黄，但我一晒就会特别容易黑。那天我刚卸完妆之后其实是有一点点肤色的反差，但也没有到后来某天晚上突然紧急集合那么黑！那个是我在40多度的天里晒了两天之后的效果。而且你说杨幂那么皮肤白的人会反光，站在我旁边还折射光在我的脸上，像我这种黑的，我是吸光（笑）。

　　但是我觉得还好啦，皮肤黑一点无所谓，身体发肤受之父母，我也不想这么黑，谁不想皮肤白，美一点。可是心灵不黑就好了，对不对？

　　新浪娱乐：那你平时算是一个有外表包袱的人吗？出门一定要化妆，自拍一定要找角度拍几十张选一张之类。

　　沈梦辰：会哎，我一直觉得，如果不化妆见人就是对人不礼貌。所以我会打一个底，偶尔涂涂口红什么的。

　　新浪娱乐：那如果很亲密的人，比如说男朋友，交往多长时间可以看你素颜？

　　沈梦辰：哈哈，娶了我之后吧。因为娶了我之后看到我素颜后悔就来不及了！

何炅谢娜是人生导师 习惯被骂“爱炒作”

　　讲真，《真男》里的“素颜”争议大概算是沈梦辰所受诸多抨击中程度最轻的一次了。自从15年单独主持《我是歌手》巅峰会，因不标准的普通话加上乱断句被网友集体诟病，从而“一战成名”后，沈梦辰的“招黑体质”便愈发显现出来。这一两年来，翻其新闻，几乎无一不是和“质疑”挂钩：单独主持被猜“有后台”、发和名模刘雯[微博]的合照被骂只给自己P图心机重、听薛之谦[微博]唱歌嚎啕大哭被讽“好尴尬”、穿露肩膀衬衣上节目被斥衣冠不整爱抢镜、自PO光脚接受采访的照片被指责不尊重记者、和杜海涛恋情被怀疑只为炒作、甚还传出力挤谢娜[微博]、吴昕疑争上位之说……似乎这姑娘做什么都是错错错。在主持专业上，沈梦辰承认自己确实基本功还不到位，亟需进步，但聊到其它争议，她则认为都是因为自己做事太过于粗心引起的，仅仅是被误解了的“好心办了坏事”。

　　新浪娱乐：其实大家对你的关注还是从《我是歌手》开始，那次巅峰会主持争议很大。

　　沈梦辰：之后我有好好练习普通话，现在终于没有了乡音，而且前鼻音后鼻音我就分得清楚了（笑）。

　　新浪娱乐：是有特意训练吗？

　　沈梦辰：对，因为之前我不是学播音主持的，是学表演的，做主持本来就是一个跨行，所以我需要学习的地方还有很多。私底下我会请教前辈，只要有时间也会找老师上课练习普通话、语句断句这些基本功。不过这也是个循序渐进的过程，要长时间的积累才会达到一个质的飞跃，所以我现在还在继续努力当中。但我是觉得稍稍有一些进步了！

　　前段时间我在拍一个东西的时候，一个朋友过来看我，然后要录个好长的ID，朋友私底下说“这个她肯定会NG”。结果我一条过，而且普通话非常好。她就惊呆了，说我已经少了很多那种长沙·麻辣十三香·四方坪口味了（笑）。因为我那个朋友是很久很久没见了，所以她最直观的感受就是告诉我，真的进步了。

　　新浪娱乐：在主持方面会有一点野心吗？争上游，争“下一站一姐”之类。

　　沈梦辰：我觉得那些都不是我要想的事，我现在唯一要想的是把自己的基本功打扎实，能够做到出场之后没有人再来说我，说我主持的问题，这对我来说就是最重要的。

　　新浪娱乐：看你之前一个采访说，以前面对一些非议的时候，何炅[微博]和谢娜会用自己的经验来安慰鼓励你？

　　沈梦辰：对对对，真的，他们算是我人生导师了，包括娜姐、何老师，昕姐、嘉爷，还有海涛，他们都是平时很照顾我的，不会的地方我也向他们请教，他们都会非常乐意帮助，就很暖那种。

　　新浪娱乐：会经常主动去请教他们？

　　沈梦辰：嗯，就是我有做的不好的、不对的，或者是遇到什么困难解决不了了，我都会发信息给何老师、给娜姐，他们就会告诉我应该怎么做会少走一些弯路，还有像涵哥他们，就把我当小妹妹关照，让我想开一点。

　　新浪娱乐：再面对一些争议时，现在自己本身的心态是怎样呢？记得你说过，最开始会一个人躲起来偷偷哭。

　　沈梦辰：就完全释然了。（新浪娱乐：真的完全释然？）我觉得是脸皮越来越厚了吧。可能就是被说麻木了，就已经习惯了，因为遇到这样的事情你生气也没有用。

　　新浪娱乐：听说你之前研究出一个看自己微博的方法，就是只看前100条留言？

　　沈梦辰：哈哈，是的是的，因为新微博发出去，一般前100个留言是不会骂的。但后面就会越来越多……反正就人云亦云，好多人也不知道我是谁，到底干了什么事，反正就也先骂一嘴吧，先踩一脚再说。但是现在哦，你现在翻我微博下面，全都是正能量的（骄傲脸）！

　　新浪娱乐：哎？什么时候开始的？

　　沈梦辰：就这两天，我自己都吓到了！我那天还在发信息给我经纪人，我说你是不是买水军了？我说为什么没有人骂我？经纪人也觉得很奇怪，还以为是我买的水军呢，我说我才舍不得买呢哈哈哈！然后我们就互相在那里问，就奇怪了，大家都不骂我了。

　　新浪娱乐：有想过什么原因？

　　沈梦辰：可能就是看了《真正男子汉》之后，网友就觉得原来你在《真正男子汉》里面还挺努力的，肯吃苦，体现出来的是这一面，跟其它综艺节目里看到的我不一样，所以他们就有改观，然后就会留言说“沈梦辰加油，每次看到你不管面对什么困难都是笑咪咪的，笑起来很很阳光，也给我们带来正能量”，类似这样的话，我看到就觉得好暖心，自己还可以再努力一点，希望我的正能量能够感染到所有人。

　　新浪娱乐：最近网友对你“改观”了。那你觉得之前大家对你最大的误解是什么呢？

　　沈梦辰：就是觉得我是一个特别作妖的女生，喜欢各种炒话题，然后又爱P图……但实际上我是一个特别随意，特别随大流的人，就是我性格像男孩子一样，反而是因为我做事太过于粗心，才会每次都好心办了坏事，然后别人就误解了，我也没办法每个人去解释。大家看到的《真正男子汉里》的我其实是最真实的我。

　　新浪娱乐：你会用什么词形容自己呢？

　　沈梦辰：是一个积极向上正能量的女孩吧。

　　新浪娱乐：哎，这么泛泛的一个形容。

　　沈梦辰：哈哈反正我觉得我是一个执着的人，嗯，特别随性，特别执着。

　　新浪娱乐：不会因为经历很多打击，害怕了，不敢面对了？

　　沈梦辰：不会，我是属于那种越挫越勇型的。

　　新浪娱乐：那你算是会给自己主动争取机会的人吗？

　　沈梦辰：不不，我永远都是被动的，我觉得如果那个机会不是属于你的，你再争取也没用。你的能力已经达到那个地步了的话，机会自然而然会来找你，所以最根本的是你自己的那个根基有没有打牢。

　　新浪娱乐：新一年在生活和事业分别自己的小目标是什么呢？

　　沈梦辰：一个亿，好不好？好啦，展望就是，我希望不管是主持还是在影视作品上，都有一个自己的作品吧，这就是我的小目标。

　　（Ran/文 夏祺/摄影 张大伟/摄像）