杰西卡-阿尔芭惧怕哺乳 为肚里孩子勤锻炼(图)

“准妈咪”杰西卡-阿尔芭

孕前的杰西卡拥有完美身段

　　新浪娱乐讯 杰西卡-阿尔芭做了母乳喂养的恶梦。这位主演《神奇四侠》的女演员怀孕了，这是她和卡什-华伦的第一个孩子。由于担心婴儿吮吸她的乳头，所以晚上休息不好。

　　她说：“有天晚上我做了个梦，梦见孩子在吸我的奶头，这是唯一让我抓狂的事情，比生孩子还让我感到恐惧。”这位26岁的女演员还表示，自从怀孕以来，她在情绪上就觉得很不安。她说：“我过去很容易激动。任何事都有可能让我生气或者忍不住喊出来。”

　　杰西卡决定让她孩子的体重保持在最低水平。她对美国电视节目《Extra》说：“我在饮食上很注意，目的就是让自己尽可能地健康，同时进行锻炼。”哺乳专家苏珊-康顿强调，母乳喂养是让孕后妇女体重减轻的最好方法。她说：“你有了孩子后，要是你吃各种各样的食物，均衡饮食，母乳喂养就能在不危及你和孩子健康的情况下帮你减少体重。人体为了产生乳汁，会自然而然地燃烧热量。”(任秋凌）