流行瘦已不是新鲜话题，而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门。而发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥“借口”。张柏芝为发广东专辑而减肥，而郑秀文、蔡琴和那英更是纷纷积极地减肥。

　　论花费，以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢减低，有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症，但仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险，服用利尿剂，应证了“爱美不要命”的说法。

　　●郑秀文(减4公斤，吃得少加上大量运动)

　　———演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单，早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。

　　———演唱会期间只吃燕窝及川贝汤，出场前喝一碗燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。

　　———每天运动约两小时，包括举100下哑铃、跑步30分钟。

　　●张柏芝(两个月减10公斤)

　　———先是戒零食、米饭和可乐。

　　———两个月后，瘦了10公斤，但还不满意，于是服用利尿剂“瘦脸”。但服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。

　　●蔡琴(减4公斤，腰瘦两寸)

　　———断食，每天只吃海藻素两包(每包5元，50卡路里)。

　　———做毛巾运动。双手高举毛巾，然后来回走，反复做直到疲倦为止。后遗症是C罩杯变B罩杯。

　　●叶倩文

　　———洗肠，将喉管插入肛门，然后灌入大量药水，将体内废物和毒素排出，对收小腹有效。但经常使用有害健康。

　　●陶子、徐华凤

　　———在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果。———喝多量的水。

　　———运动。

　　●洪欣(瘦20公斤)

　　———上塑身中心。

　　———吃医生开的药。

　　———运动。

　　●那英(一个星期减3公斤)

　　———上著名减肥院接受“严酷”疗程，包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂。

　　———吃“7天营养减肥餐”。

　　●吴君如(减14公斤)

　　———起床后只吃水果。

　　———每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。

　　———不吃夜宵。

　　———饭跟肉不可同时进食，只能以菜配饭或是肉配菜。

　　———肚子很饿时，吃一片吐司，但不涂任何东西。

　　———平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能吃半碗。

　　●蔡少芬(一个月瘦7公斤)

　　———吃肉减肥法，3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜，分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。

　　——--戒糖、戒淀粉，连喝茶和咖啡也不能加糖。据传后来患上厌食症。

　　●吴绮莉(两个月内将27寸的腰减至23)

　　——--早喝一大杯水。

　　——--早餐吃面包和喝清水。

　　——--戒吃零食。

　　——--每隔一天游泳半小时。

　　●舒淇(健康自然减肥法)

　　——--早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。

　　——--午餐和晚餐吃肉类和海鲜。

　　——--吃饱后至少要站立30分钟。

　　——--晚上睡前5小时不能吃东西，除非饿得受不了，才可吃少量青菜或水果。

　　●林青霞(一个月减8公斤)

　　——--每天运动游泳。

　　——--淀粉和肉类分开吃。

　　近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低，结果“生蛇”，苦不堪言。

　　●章小蕙

　　———每天做运动。

　　———吃代言的丰胸丸和减肥丸。

　　———上代言的塑身中心。

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