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魅力四射轻灵似燕-张曼玉杨恭如养颜秘方曝光(图)
http://ent.sina.com.cn 2001年10月31日16:00 新浪娱乐
张曼玉(点击欣赏组图)

  张曼玉的养颜经

  香港著名影星张曼玉魅力四射,轻灵似燕。款摆之间,女人的妩媚性感,尽在不言中;举手投足间,巨星风采翩然流露不已。当问及其魅力是如何创造之时,她笑称:“魅力是由一点一滴经营而来的,绝非一夕之间所能创造的。”这似乎印证了一位国际美容专家的话
:“20岁的容貌是上帝赐给的礼物,30岁的容貌是生命成长的缩影,但同时更是自己经营的心血。”

  张曼玉对饮食极其讲究,她对油炸及一切厚味食品都退避三舍,而尽量选择清淡、新鲜的口味,这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之,她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治,她说:“用餐对一位职业演员而言通常是小量的,‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐,早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。”或许因为如此,她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。

  张曼玉对睡眠毫不含糊。她说:“无论如何,我都不会缩短睡眠的时间。”张曼玉对熬夜造成的伤害是尽量避免的,同时,她在任何时候睡眠都要求保持空气畅通,其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉,十分注重皮肤的清洁,除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外,日常清洁只用洗面液和清水。

  除此以外,张曼玉还十分注重体育锻炼。在日常生活中,她格外重视腹肌的锻炼。借助健身器来舒展肌肉,是她每日简短而主要的运动。之所以在张曼玉身上找不着一丝赘肉,这恐怕是一个相当重要的原因,更是她容颜不逝的秘诀所在。(宁远)

郭可盈

  郭可盈:大吃特吃仍美丽

  做艺人要让人留下深刻的印象,除了演技外,拥有漂亮面孔自然能占有更大的优势。香港无线电视台“当家花旦”郭可盈天生丽质,上天赋予她标致的容貌,却不需她花太多的时间和精力在美容方面。当然,要善待上天给予的这分厚爱,后天一些基本的保养及饮食禁忌还是要的。

  脸部美容往往是最重要的一部分,尤其是当艺人的,无时无刻都要以最佳姿态示人。郭可盈在这方面也有基本的护理秘诀:“化妆前,我会先涂防晒润肤霜打底,以防紫外线损害皮肤。”平时,郭可盈很注重清洁,完全按照正确的程序进行皮肤清洁,除了早晚清洁外,还定时做水分面膜,晚上在彻底卸妆后,就涂上晚霜。

  至于饮食滋补方面,郭可盈爱吃燕窝,大概一个月吃三四次。她说做艺人不进补很容易显老。“举个例子说,为了省时间,午餐多是吃盒饭,确实不够营养。”由于平日常常不得不吃盒饭,所以她一有时间,就去享受一顿悠闲浪漫的西餐。

  说到吃的方面,不说不知道,原来,体态纤瘦的郭可盈是一个十分馋嘴的人:“我很喜欢吃东西,尤其喜欢嘴里嚼着东西时的那种感觉,很有满足感。”但她的吃的哲学也是以简单为原则,西红柿、马铃薯既有营养又好吃,是她最喜欢的食物。她还兴奋地说:“我回公司上班,一定光顾员工餐厅,那里的肠粉美味无比。”另外,令许多怕肥人士望而却步的甜筒雪糕,也是郭可盈大吃特吃的美食之一,可能因为她的身材苗条,不怕脂肪找上门来吧。不过,除了这些零食,有益健康的水果也是她每天少不了的,每天早、午、晚一定吃上一两个水果,以补充水分及帮助消化。

  爱吃的郭可盈不赞成节食减肥,认为节食有损于健康。她的健美方法是:戒掉消夜,经常运动。以往,郭可盈很少做运动,但现在却是运动的忠实拥护者,坚持每星期做四五次有氧运动。原来,她发现运动不仅可减肥,还是强身健体的最佳途径。自从她坚持做运动后,病痛也少了许多。怪不得郭可盈大吃特吃却依然能保持匀称的身材了。(何忠顺)

容祖儿(点击欣赏组图)

  容祖儿从小就护肤……

  一般女人相信25岁开始护理皮肤是最合适的时间,但其实护理皮肤是没有时间限制的,越早开始,你的收获越大。今年21岁的香港乐坛新贵容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品,10岁就会自制面膜美白肌肤。她说,信不信由你,天生多么好的肌肤都离不开后天的保养。

  “我基本上属于中性皮肤,但有些部位偏干,像眼袋和颧骨处,如果经常熬夜或整天化着妆,就会变得很干,我平时都要在这两个部位重点保湿。”容祖儿年纪不大,但说起皮肤护理,却既有着理论又有着丰富的经验:“我在七八岁的时候就已经开始向妈妈要护肤品,妈妈用的是玉兰油,我也跟着她用玉兰油。后来,大概是10岁左右,妈妈又教我用鸡蛋清混和蜂蜜、柠檬汁做面膜敷脸,说是有美白作用。所以,我一有空就做这种面膜,还将剩下的蛋清抹在头发上,当护发素用。整个护肤程序中,我觉得彻底清洁最重要。如果平日皮肤不干净,就会堵塞毛孔,不但容易长黑头,对护肤品的吸收也大为减弱,那时候,抹再好的护肤品也没用。所以,我每星期起码做两次有深层清洁作用的面膜。”

  容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈,特别是加入乐坛后,她的工作量与日俱增,十分繁忙,有时只有两三小时的睡眠时间,这对皮肤保养是十分不利的。她又怎么应付呢?

  “外在保湿又加上内在保湿。”原来,这是容祖儿依然能保持水灵肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要,所以,在坚持用保湿产品的同时,我要求自己每天都要喝足够的水,另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合女性,滋阴养颜,当然,如果条件许可,吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”

  经历过普通人平淡的生活,也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活,容祖儿说,她终于明白,早睡早起及远离烟酒是保持肌肤亮丽的重要因素。很多像容祖儿般年龄的女孩天天为青春痘烦恼,但她说:“暗疮的确令人讨厌,但我有独家秘方:将马铃薯剁成薯蓉放在长暗疮的部位约十分钟,可以迅速杀菌消炎。这个方法你听起来可能觉得很怪很可笑,但我百试百灵,很有效的,而且不伤皮肤。”

  生活中,容祖儿偏爱H2O品牌的护肤品,特别是其中的“八杯水”水分面膜、防晒霜、夜用精华素都是她的至爱,每次与人交流护肤心得,她都会大力向别人推荐。(宁远)

杨恭如(点击欣赏组图)

  “睡美人”杨恭如

  用得天独厚来形容香港青春影星杨恭如的美貌,相信最合适不过了。她天生爱吃爱睡,但不论怎么吃怎么睡,她都毋需为减肥操心。吃与睡就是——

  天生爱吃难自弃

  “我喜欢吃东西,特别是燕窝,不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用,每次我吃完燕窝,都觉得精神特别好。妈妈在香港的话,隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝;她不在香港的时候,我也会定时到外面找燕窝吃。我从未因爱美而节食,反而胃口还相当大呢,早餐通常吃三文治,下午有时吃三文治,有时叫饭店的外卖饭,晚餐通常能吃两碗饭。但我觉得自己很幸运,因为我很懒,从不做运动,幸好吃多了也不会胖。”杨恭如自认嘴馋,什么都吃,只是在拍宣传照前夕才忍痛割爱,不吃煎炸食物。因为她每次吃了煎炸食物,翌日就会长出青春痘。为了以美貌示人,只好忍了。

  杨恭如的经验之谈是:“想漂亮,除了吃燕窝外,补充水分更重要。我每天会喝很多杯水,但临睡前两小时不会喝,否则第二天早上醒来眼睛会浮肿。”

  睡出个美人来

  “睡也十分重要,若不用工作,我一天会睡上10个小时。”杨恭如可说是“睡美人”的忠实信徒。她平时的工作总是晨昏颠倒,一天睡不到两三小时是家常便饭,幸好她入睡特别快,只要有地方让她坐下来靠着,她就能见缝插针闭目养神。一旦放假不用开工,她一定要把失去的睡眠加倍补回来。

  精神不足,工作过累,最容易影响皮肤了。怎么办呢?杨恭如介绍道:“唯有自己注意爱护自己了。每天不论多累,我一定要把化妆洗干净后才睡,否则皮肤很容易长出油脂粒。另外,每次洗澡后,我都要涂润肤露,让皮肤更滋润。平时,我也总有一支润肤露放在手提包里,一感觉到皮肤干燥,就拿出来涂。”

  秀发也要常呵护

  由于经常用风筒做发型,杨恭如的发质大受影响,不时出现开叉、折断、发黄的现象。为了补救,她每次洗头后都为头发?油。她的经验是:“洗头不要贪方便而常用二合一的洗发水,最好分别使用洗发水和护发素。在最后冲水时,更要冲干净,否则,残留的护发素会令头发有粘粘的感觉,还容易有头屑。”

  杨恭如提醒像她一样爱美的少女,想拥有一头飘逸的头发,最好每隔三四个月修剪一次头发,这样不但可以令头发长得更快一些,还可以令头发更有光泽。(宁远)

  叶佩雯的美容心得

  19岁是女孩子最美丽的年华,叶佩雯也不例外。她踏入了这个俊男美女汇集的香港娱乐圈,所以她对美容还是颇有心得的。

  “我本身很喜欢喝水,所以每次想吃东西,就以虽喝水来代替。一天最少喝10杯以上,对清理肠胃很有好处。有许多人一早起来不喜欢喝水,其实早上喝水也是最有益的。所以我每天早上都规定自己喝水,有时候可能会因为味道太淡有点‘反胃’,但为了身体好,还是要继续喝。”虽然爱喝水,但叶佩雯睡前一小时,即使再口渴,也不会让自己喝水,避免次日醒来会眼睑浮肿。除了水,叶佩雯还会喝小麦草汁、芦荟汁,因为这些都是健康饮料,对身体有帮助。同时维他命C对身体、皮肤也是十分重要的,所以他常常会吃橘子,促进新陈代谢。

  至于燕窝、汤水、纯雪耳雪梨等食物,叶佩雯会来者不拒。“妈妈说这些食物对美容有好处,所以我吃得很多,至于效果好不好就没有深究了。不过,我吃过燕窝后,发觉声线真的好了,所以很喜欢吃。另外,我本身很爱吃西瓜,觉得它很清凉,能补充水分。”对食疗颇有研究的叶佩雯,不但对有益的美容食物懂得选择,而且对被视为有损健康的食物,她都会敬而远之。

  现在生活节奏加快,学习负担加重,不少女孩得熬夜,早上起来会出现令人烦恼的黑眼圈,叶佩雯对此也有良方对付。“我一发觉自己有黑眼圈、眼袋时,会立刻拿出一袋冰,把它压在眼上,不消一会儿,黑眼圈和眼袋就会消退。”

  “我以前也试过用青瓜敷眼,虽然效果不错,但十分麻烦,还是冰袋方便。最近,有形象师教我用骨胶眼膜,既消肿又滋润,大家不妨试一试。”(宁远)

伊能静(点击欣赏组图)

  伊能静的养颜要诀

  台湾著名歌、影星伊能静已过而立之年,但仍然青春可人、活力四射,无愧“落入凡间的精灵”之雅号。除了天生丽质,还在于她自成一派的养颜要诀:一,喝大量的、纯净的水;二,少吃红汁肉;三,不烟不酒;四,保持运动。

  四要诀中,她特别乐道于喝大量的水和保持运动。在她看来,喝水、运动、流汗,是最好的排毒养颜良方,吃那些排毒养颜的保健品价钱好贵,而用她的排毒养颜良方,只需多花些力气而已。伊能静觉得自己的皮肤还算不错,也归功于自己的这一排毒养颜良方。像她的工作经常熬夜,照射大量的灯光,拍戏化妆时,脸上一遍遍地“刷墙壁”似的油彩,对皮肤伤害极大,但是只要喝大量的水,每天运动几十分钟,流一身汗,什么样的毒素都随汗水排出了,而且促进了新陈代谢,然后再洗一个热水澡,做一下面膜,就可以放心地睡大觉了。这一秘方还使她大大满足了口福,即使对甜点狼吞虎咽,也不担心自己的体重会飙升。

  当然,不怕流汗的运动确实有点辛苦,但是一想到它的排毒养颜功效,就会很乐意地坚持下去了。每次汗水湿透了衣服,她就高兴地嚷嚷着;“毒都排出来了,开心啊,开心啊!”

  话虽这么说,能坚持下去,确实得有点毅力才行。伊能静说,她最大的优点是——用功!看来这一套对行之有效的养颜要诀,也是她用功的结果。(宁远)

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