不少港台明星都是运动场上的常客，长期的锻炼让他们培养出了健康的体魄和顽强的意志，使他们在承担演出任务时，都能胜任愉快，游刃有余。

　　张惠妹不仅唱功了得、舞技超卓，原来她还是跆拳道高手，如果当初她不当歌手，今天可能会成为跆拳道代表队的选手。自小学开始，阿妹在爸爸的鼓励下开始学习跆拳道，对她而言劈木板就像切豆腐一样，班上男同学们都不敢招惹她。“我爸爸很喜欢看我比赛，不过妈妈却非常反对我学跆拳道，因为她总担心我受伤，加上她觉得女孩子应该斯文一点。如果妈妈没有阻止的话，今天我应该很强壮。”不过阿妹并没有埋怨妈妈，因为这只不过是她爱女心切的表现。经过多年艰苦的磨练，阿妹终于取得跆拳道黑带二段，成为高手，当中真是吃了不少苦头。“教练教我们比赛时说，表情一定要凶，气势已让对手感到害怕，才有机会赢得比赛。不过比赛时我常常都很想哭，因为我的脚痛死了，不过要强忍泪水。”虽然阿妹没有成为跆拳道代表队的成员，不过她还是呼吁台湾应该学习大陆，积极开展跆拳道项目，争取在奥运会上夺取奖牌。

　　任达华说自己小时候家里很穷，他很小就要帮忙做力所能及的家务活。贪玩是每个孩子的天性，任达华也不例外，但因为没有钱，一件像样的玩具都没有，于是所有穷人空孩子玩得起的活动他都玩得很疯，什么乒乓球、篮球、足球、象棋等等，样样在行。现在的任达华有钱了，但还是和小时一样爱运动，只是玩的项目不同了，像滑浪、滑雪、骑马、打高乐夫球……不折的扣是个运动专家。不过至今他仍不然接受的运动是桌球和保龄球，因为他认为“这两顶运动没有运动量可言”。任达华爱刺激和冒险，但潜水、赛车，还有蹦极跳，这些极限运动他一样都没玩过，原因是妻子琦琦不允许，担心他出意外。

　　因演动作片而打入好莱坞的杨紫琼，可不象别的女演员，只是摆摆架势或找替身，她可是实打实的的真功夫。她表示，她有这样的身手，全靠孟海、狄威两位师父精心指导和自己的勤学苦练。为了能在影片中自己完成武打动作，杨紫琼这些年来一直坚持练功，有时一天要练六、七个小时，从基本动作到套路反复地练，累了就歇一歇，然后再继续练。经过几年的锻炼，杨紫琼的的身体变得格外结实，而武功更是大有长进，特别是腿上功夫更是了不得，据她自己说，对打两、三个大汉不成问题。除了练功之外，杨紫琼还喜欢骑马、滑雪等其他体育活动，拍007系列之《黄金眼》时，她一有空就跑到附近的海里去游泳，到欧洲度假时她更会找个滑雪场滑个够。杨紫琼从小就开始学习跳舞，进入演艺后只要有机会就会去俱乐部大跳一番现代舞，而游泳则是她另一个运动习惯。即使正值忙碌的宣传期，她也会举举哑铃、走走跑步机。如此好的运动习惯，让杨紫琼能在银幕上展现最流畅的线条,拳脚功夫更具说服力。

　　大美女萧蔷喜欢直排轮，她下决定快，行动也敏捷，一不拍戏，她就会到社区公园溜直排轮，已经坚持了多年时间。在中学时代，萧蔷曾参加过溜冰队，当时的学员，现在已有当教练者，而萧蔷选择了升学的路子。进入演艺圈后，无法忘情溜冰，选了时髦的直排轮，不过从前溜四轮冰鞋，刹车是在前，而直排轮是在后，戴了护膝、护腕的萧蔷，初始本能的把着力点向前，当然经常摔成“大”字型，萧蔷常懊恼地坐在地上想：“我怎么会摔成这样？”好胜的她，一溜就是几年，连到大陆拍戏，都带上直排轮。

　　混血儿出身的台湾电视女演员席曼宁酷爱骑马、高尔夫球。她喜欢马时而狂野时而温驯的性格，骑马的时间在早上和傍晚，因为晒太阳她皮肤会过敏。中学时代席曼宁就是短跑和足球选手，拍戏时被朋友打趣说精力充沛得像一头牛，夜班上完上早班，现场照样打闹聊天，席曼宁还调皮地说，不像好友张玉?，一累了不支就像是要“挂”在墙上，她可是静不下心来，回家看电视都要在跑步机上“散步”，现在崇尚简单生活，席曼宁还建议大家多走走。田丽在运动方面也是个中好手，擅长游泳、跑步。在学生时代，田丽就是排球、短跑和溜冰的校际选手，不过田丽怕水，二十几岁才在众友人嘲笑“好笨”的激励下，又自立自强学会了游泳，目前最热衷的是自由式。她还是台北一家健身俱乐部的创始会员，不过拍戏和生意忙起来，没空上健身房，田丽利用机会就多走路，一点也不介意自己是公众脸，她很喜欢走在街上，而在录影棚，田丽就趁着空档伸伸手、动动脚，舒展筋骨。

　　澎恰恰中学时代曾是校篮球队的队员，现在是棒球运动的爱好者。说起打棒球，这全是巧合，一天他在篮球场拾到校棒球队打来的球，顺手一掷，令棒球队教练眼睛一亮，视他为不可我得的人材，并游说他弃大球玩小球，结果一直玩到今天还不肯“善罢甘休”。

　　陈松伶从小就爱运动，念书时还是排球运动员，直到现在还保持良好的运动习惯，每天固定跑步一小时。如果在家里，她就在跑步机上跑；如果工作需要到外地，她就在饭店健身房运动。笑称自己“很爱美又容易发胖”的陈松伶表示，好身材源于长久坚持运动。很多人运动时间一久就会感到疲倦、会偷懒，对此陈松伶透露她的秘诀，她说，她每次上跑步机都会对自己说“前面有汉堡，前面有鸡腿”，这样就有跑下去的动力了。如果有空，她也常去游泳池，是条引人注目的美人鱼。

　　别看苏永康形象斯斯文文，但玩起来却非常疯，他喜欢的运动项目非常多，网球、壁球、滑雪、勇闯激流、蹦极跳，越是激烈的运动越好，而且时常运动让他的身材十分健美，厚厚的胸肌不知让多少同行嫉妒。

　　孙耀威看上去像一个文弱书生，其实早在香港中文大学就读的时候，他就一直是学校里的田径、篮球和足球好手，难怪他唱起歌来肺活量比别人都大。

　　在台湾，有不少明星都是从专业的体育人士成长为演艺明星的，例如毕业于台北体专的裘海正曾是游泳健将、吴奇隆是毕业于台湾辅仁大学体育系的高材生、方季惟原本是台湾手球队小有名气的选手、“台语唱将”王识贤曾是排球和曲棍球的省市代表队选手。(宁远)

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