南京日报报道 (记者 蒋文君)郑欣宜这个名字，在香港可谓是“家喻户晓”，这不仅仅因为她是香港著名影星“肥肥”沈殿霞和郑少秋的女儿，更因为她从小胖胖的广告形象而为大众所熟悉。经过近一年的努力，郑欣宜的体重从102公斤减到57公斤，创造了一个减肥神话。而郑欣宜写的《我的减肥日记》，也在香港销量惊人。日前，这本书的简体中文版在内地上市。
减肥不是为进娱乐圈
郑欣宜说：“我想借这个机会澄清，我决定减肥，并不如外界所说的是为了朝娱乐圈发展作准备。现在这个阶段，我和妈妈已有一个共识，就是：现阶段读书是最重要的，减肥则以健康为大前提。将来的路如何，待我学业有成再作打算，现在不会想太多。”当然，减肥之后除去得到健康和比以前更好看的外形以外，欣宜还想告诉大家，做任何一件事情都要付出时间的代价，只要你认准一个目标，坚持不放弃，努力是绝对不会白费的。
不堪节食之苦曾踢坏门
减肥节食无疑是一件很痛苦的事情。郑欣宜的减肥顾问张玉珊说：“减肥最基本的难关就是要她减少食量。欣宜自小就比一般人要吃得多，成长后的食量更足足是一般成年人的两至三倍，要她一下子将食量减至一般人的分量，就是要她比平常至少减三分之二。我自问食量虽较正常，但若要我一下子比平常减去三分之二，我也必定会叫苦连天，更何况对一个还处于发育时期的少女，就更是不容易。”肥姐透露说，欣宜在减肥期间，就曾经数次因为情绪起了变化而作出一些惊人的举动。“有一次，她可能实在憋得太久，所以竟一下子就将房门踢穿了一个大洞，真是把我吓了一跳。”
首度公开减肥秘笈
《我的减肥日记》中包括欣宜的60篇减肥日记，另外，郑欣宜还首度公开了她个人的减肥菜单，同时还附有减肥顾问的瘦身小贴士。比如，她第一天的食谱是：“早餐，玉米片一碗；午餐，蟹柳饭团3件，时菜少许；下午茶，无糖可乐；晚餐，青红椒肉末螺丝粉1碗，青红萝卜瘦肉汤1碗。”
