粉嫩徐若瑄迷上泡冷水泉 多做运动保持健康肌肤

　　出道至今，徐若瑄一直保持着火辣身材和娇美容颜，不知羡煞了多少人。徐若瑄透露自己保持纤细身材的秘诀是运动和泡冷水泉。

　　32岁的徐若瑄认为保持好皮肤、好身材最重要的是自信、乐观地做人。其次，选择一些健康的方法保持容貌和身材。

　　“其实我也尝试过很多减肥方法，例如连续喝3天的蜂蜜水、断食、只吃苹果……后来发现这些方法只是暂时的。当时瘦得挺快，但胖回来的速度也惊人。”因此，徐若瑄总结出了最根本的方法就是少吃多动。

　　为了让自己看起来容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。

　　饮食方面，徐若瑄基本上不戒口。“其实我也吃冰激凌、巧克力啊，还有油炸的东西我都喜欢吃。只要注意尽量克制，吃完后多做运动就是啦！”每次在健身房做完运动，徐若瑄都会在健身房的冷水泉里泡上几分钟。

　　“不管天气多冷，我都咬着牙跳进去，还把头也浸到水里，皮肤在一冷一热的刺激过程中可以让我的毛孔缩小，皮肤变得有弹性。”徐若瑄笑着说。胡颖异/文