蓝正龙呼吁陪伴忧郁症朋友的民众

蓝正龙拥抱忧郁症亲友

别忘记要照顾自己

蓝正龙

　　新浪娱乐讯 2008年11月21日台北，担任肯爱880天使的知名演员蓝正龙出席记者会，分享及呼吁陪伴忧郁症朋友的民众，在照顾忧郁症亲友的同时，也别忘记要照顾自己。蓝正龙分享演艺工作常常日夜颠倒，多变的通告也常带来压力，他都是透过和亲友的分享与支持，解除自己身心压力。所以也呼吁大家互相支持陪伴，可以有效预防忧郁症。

　　蓝正龙也提供陪伴忧郁症朋友的好“伴“法给大家，首先是不过度要求自己：不要要求自己帮忧友解决所有的问题，忧友更需要的是倾听和专注。其次是无条件支持：有时忧友会拒绝关心，但不气馁就能再找出沟通的方法，比如：电话关怀、简讯问候。第三是维持平常的生活作息，太刻意改变自己对忧友的态度或生活方式，有时反而会吓到他，所以要长期守护和耐心陪伴，一步一步慢慢来。 TUNGSTAR/文并图