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新浪娱乐讯从12月1日开始持续一个月孙悦将在新浪网娱乐频道将自己的个人心事札记《一个“悦”》奉献给大家。给大家展现悲欢交加的歌手生涯和血肉丰满的女人孙悦，让大家了解到有血有肉不太完美但却真实的一个“悦”。以下是第三章：
有一次我看电视，转台的时候有一个清谈节目，几个女人和男人在一起谈办公室的性骚扰，其中的名堂就多了去了，什么意识性骚扰，行动性骚扰，语言性骚扰，反性骚扰等等
等等。我从来都没有正儿八经地坐过一天办公室，所以也就不太清楚他们所讨论的事情到底是怎么样的。说起性骚扰，可能大多数的女性同胞都会有过一些与切身相关的经历，我今天就来聊聊作艺人的性骚扰问题，由于我经验有限，只说和自己有关的，又由于我常常会碰到性骚扰，也就顺带聊聊我个人的防狼术。
我录第三张唱片的时候，有一次在录音棚里录一首翻唱歌，作词人交来的歌词是手写的有些我看不明白，然后他就进来录音棚里，站在我后面，紧挨着我，伸出左手指着谱架子上的歌词，一个字一个字地读给我听。我当时别提有多别扭了，但是一直都忍着，后来他得寸进尺，右手又拿起笔把不清楚的地方重新工整地写一遍。这样一来，我整个人就被他半抱着了。我一生气，又不能让他下不来台，就借口上厕所去，临去前还特别认真地对他说，某老师，我上大号，回来您也该写好了吧。这是简单防狼术。
接下来说以自卫为主的防狼术。我因为经常在外面演出，歌迷一热情起来就拦也拦不住，经常会发生演出完要在人群里突围而逃的事情。其实歌迷最主要的就是想要和你握握手什么的，有些好的歌迷，哪怕是看见了你或者碰到了你的衣服都会高兴。可有些特别疯狂的就会短暂地丧失理智，抓头发，抓脸，抓胳膊，反正抓着什么就不撒手，有的时候也会抓到别的什么敏感部位。我最初不太懂，只知道护着头往外冲，这样什么胸啊屁股啊腰啊的，就经常被莫名其妙的被人又摸又抓又掐的，演完出后浑身都是血口子不说吧，还浑身被人性骚扰了一番，别提有多郁闷了。后来我聪明了，不管是春夏秋冬，只要是体育馆以上级别的演出，一概带上一件大衣，突围的时候就穿上，从头到脚把自己裹得严严实实的，这样受伤的可能性就会变得很小，被不小心吃豆腐的事儿也少了。
印象中我最具威力的一次防狼也是在一次演出的突围过程中，不过那次的人不算太多。当时我正被我的助理架着往外走，忽然有人在我屁股上面狠狠地掐了一把，我当时疼得就叫了起来，谁掐我？回头一看是一个四十来岁的男人，正冲我幸灾乐祸地笑。我当时“噌”地一下火就上来了，不管三七二十一，抬手就给了他一拳。那人可能怎么着也没想到我会在这种场合和时间打他，一下子就愣了。我也就管不了那么多了，转头就往外走。心里特别解气。这算是我历来防狼事件中最具暴力性的一次了。
其实说是防狼术，也说出来也就那么几招，真要碰上点什么事，其实一点用可能都没有。还是有一次看电视，有个国外的女明星说她为了自身的安全，不仅请了保姆和保镖，还请了教练来教她跆拳道，唉，瞧瞧人家，这才叫防狼有术呢。(孙悦)
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