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天公剪水，宇宙飘花，雪之品有四美：落地无声——静也；沾衣不染——洁也；高下平铺——均也；洞穿辉映——明也！这种清新脱俗的感觉似乎就是杨雪的写照。
这个有着天使面庞、魔鬼身材的女孩演艺事业蒸蒸日上，但却没有一点儿傲气和世故。在这个充满名利诱惑的演艺圈里，杨雪一直简单地生活着，快乐、美丽、健康就在这种简单中延续……
一名清纯脱俗的佳丽，一颗冉冉升起的新星！
杨雪，这个有着一半上海，一半北京血统的女孩，既具有南方女孩的水灵，又不失北方女孩的爽朗。
坦诚让幸运降临
正是这个清纯脱俗的女孩，刚出道就有幸与陈坤、林心如合作出演了《非你不可》的女二号苏严。几年来，她拍的每部戏不是女一号就是女二号，合作的演员也全都是影视圈里极富影响力的明星和当红演员。
演艺圈是个心气浮动的行业，许多女孩子因为自己年轻漂亮，再加上出演了几部戏的主角，不免有些骄气，有点张扬。但是这些习气在杨雪身上根本没有任何痕迹。
“不好意思，让你久等了，因为排戏比较忙，公司就安排到现在采访了。”
杨雪抽出拍戏间隙的休息时间接受采访时，第一句话就是向我解释，那样随和，那样诚恳，让我感到有些意外，有点感动。于是，我们就在轻松的氛围中聊开了。
当我问及她年纪轻轻就成名，内心作何感想时，她淡然地回答：“有众多影迷喜欢，心里当然很高兴，这是对我演艺最好的评价。我可能有很好的明星缘，得到了很多前辈的眷顾。他们有许多地方值得我认真学习，我非常感谢他们。汪明荃就是我的榜样。她对工作非常认真，细微之处考虑周道，对我更是呵护。我在片场拍摄《血荐轩辕》,没有手绢，擦脸就用纸巾。汪明荃看见了，就告诉我用纸巾擦脸对皮肤不好，并且第二天就拿了自己的一些手绢送给我。”
对于头上的光环和桂冠，杨雪全归功于她的幸运。但是，幸运女神只光顾有准备的人，如果没有她那份坦诚，没有她自身的努力，幸运又如何能降临于她头上？
健康在简单中延续
“可能是因为我比较简单，待人诚恳，所以大家比较容易接受我。” 杨雪笑着说。
无论是拍宣传片还是拍戏，她都是勤勤恳恳，从不会因为别人认为她无名而气恼，也不会因为许多影迷追捧她而沾沾自喜。
谈到生活细节，杨雪的回答是平静的。杨雪喜欢安静地坐在一旁看别人说笑，有时，自己并不笑，内心却很快乐；喜欢待在家中，看看书，听听音乐。与她交往的人都会感受到一种简单的、平和的安全感。她的生活就是如此简单：就连饮食也是简单的，没有挑剔，在剧组拍戏的时候，都是吃盒饭；就连买衣服都是简单的，一次买好半年的衣服。
简单的生活，让她非常快乐，按照杨雪自己的话说，就是“很多事情看得开，心情好了，问题也就解决了”。
但实际上，很多事情并非如人们所想的那样轻松，每项工作要做好就必须付出，尤其在演艺圈，作为一名公众人物，身心压力都很大。杨雪在大连拍《蝴蝶飞飞》的时候，全剧共有600多场戏，同时还要赶男主角佟大为的时间。由于长期睡眠不足、体力超负荷透支，使她内分泌严重失调，每天靠打激素来维持体力。为此，她皮肤晒黑了，脸上长满了小痘痘，体型还因为打激素胖了一圈。但是，当我问杨雪时，她的答案让我感到又一次惊讶，似乎那是发生在别人身上的事情。
“当时在紧张地排戏，也没想太多，我每天会对着镜子说‘没关系，没关系，我还是最漂亮的。’这种心理暗示是很重要的。拍完戏后，我开始给自己做一些减肥美容计划。每天，一个小时的跑步，坚持打羽毛球；每天洗三遍脸；多吃水果。不久，身体就康复了，身材、容貌也慢慢复原。”
最简单的方式，取得最满意的效果。
“乐观”缘自心理素质的提升
认识杨雪的人都说她很乐观，但杨雪说，这是心理素质的一种表现。“遇到事情反正都要解决，急也没什么用，不如冷静下来想办法。更多的时候是要摆正自己的位置，知道自己的角色了，就不会有太大的落差感，人自然就变得很豁达或者就是人们常说的乐观吧。”
在做演员之前，杨雪是一个很内向的人。当我问她怎么变得如此豁达乐观时，杨雪说“是台球”。她练台球已经五年多了，现在是一家台球俱乐部的会员。“前几天，我花了五个小时与一个十岁的小朋友打台球，我之所以要跟他打那么久，就是因为我想告诉他，台球不单单是人们常说的智力型运动，也是一个心理素质提升的工具。失落时，我会去打台球，它会让我重拾信心；得意时，我也会去打台球，它会提醒我要正确摆正自己的位置。”
愿作不凋之花
就在上个星期，我看了一部美国电影《女孩梦三十》，所以很惊讶于杨雪期待自己30岁的到来。
杨雪把28岁定为自己人生第二个起跑点，要求30岁是人生的第一个发光点，做一个骄傲的女人。“现在很多年轻影迷见到我会喊‘杨雪，我爱你’，其实我知道他们不会爱我，因为他们还不明白爱是怎么一回事，我会对他们说‘喊喊就好了，作业还是要完成的’。 我想到三十的时候，自己会变得更成熟更有魅力，如果那时看到我的男人都会爱我，都会被我所散发出的光彩所吸引，那我会很自豪的，那才可能成为不凋之花。”
明星档案
杨雪，华谊兄弟经纪公司签约演员。
主要电视剧作品
《一百万》、《蝴蝶飞飞》、《魔界》、《血荐轩辕》、《非你不可》等。(《一百万》入围纽约国际独立电影节最佳外语片奖，入围第十一届北京大学生电影节奖)
TIPS
“洗澡放松法”
1.沐浴前先喝一杯水或果汁，补充体内水分，促进新陈代谢。
2.适当的水温，一般38℃-42℃，身体感觉不凉不热即可；
3.洗澡时把音乐放到最大声，边听音乐有益于让自己更放松。
4.切忌饭后立即洗澡，至少要在进餐1小时后再洗。
5.不要过度摩擦皮肤。一般用沐浴球就可起到去角质而不伤害皮肤的效果。
每日“美体”必做功课
1. 坚持每天跑步一个小时，保证在五公里以上，不仅可以健身，也能为瘦身打基础。
2. 后踢脚跟100个，主要是练小腿纤细。
3. 做仰卧起坐50个，为了防止小腹赘肉。摘自中国保健营养杂志社第六期封面人物 撰稿：朱萍
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