梅婷乐谈单身 化解抑郁良方: 感恩培养快乐(图)

梅婷

　　新浪娱乐讯　近日，梅婷(blog)对话《时尚健康》，短问短答乐谈单身，坦言快乐秘方，用感恩培养快乐。

　　演艺圈的艺人们似乎得抑郁的情况比较普遍，你怎么看？

　　梅婷：是的，尤其你看那些喜剧演员，像著名的憨豆先生，还有金。凯利，居然都有抑郁症，我想是因为演员通常对

　　自己的要求特别的高，总是希望有所突破。

　　那么你呢？在情绪比较低迷的时候，会怎么来调整自己？

　　梅婷：当进行的事情进入瓶颈期，比较如

　　吃的东西，或者和好朋友逛街。总之不会沉溺在低迷情绪中，不会听伤感的音乐，不看伤感的电影或者小说。前一段时间

　　我去看望白血病儿童，看到他们的病情有所好转，看到他们的笑脸，我也会很快乐。帮助别人得到的快乐，除了快乐还会有一种感动，这种感动

　　让你很充实。

　　每天写下感恩的事情，有助于提高快乐的能力，现在让你写，你会写什么？

　　梅婷：朋友的鼓励，朋友真诚的批评，帮助别人内心得到的喜悦，亲人的平安和健康。

　　你写的感恩的事似乎都和朋友亲人有关，为什么？

　　梅婷：因为朋友和亲人真的能在关键的时候给你关爱，让你有安全感，我希望大家都能关心自己身边的亲人朋友，关注彼此的心理健康。空山／文（时尚健康）