名模岳梅当妈妈身材依旧 透露保养秘诀(附图)

名模岳梅当妈妈美丽依旧

　　早报讯 在昨日的服装秀上，已经是一名母亲的名模岳梅仍然风采不减当年，不但皮肤光洁紧致，身材更与当年毫无二致。被问到保持身材的秘诀，她笑着建议：“运动最好！”

　　曾经做过篮球运动员的岳梅透露，她其实一直没有刻意减肥或者服用什么偏方，“我的秘诀就是再忙都不要偷懒，定期和朋友打打篮球、游游泳，不仅能瘦身，更能保持一个良好的心境。只有运动，才是惟一有效而且健康的减肥方法。”岳梅还热心建议说：“运动的同时还要注意饮食。我说的不是节食，而是搭配好营养，适量就好。我比较注意由内至外的保养，我喜欢豆制品和牛奶，也爱吃水分多的水果，比如山竹、荔枝、芒果、樱桃。辣是忌讳的，还有海鲜也不能毫无节制地狂吃。另外就是睡眠，不能太少，也不能贪睡，那样都不利于好的身材，早睡早起最好。”吴晓铃 李国东