任泉专访：健康生活用寂寞运动让内心静下来

任泉

　　“我从小就梦想能有一个很大的游泳池，那样就可以天天游泳。”任泉(blog)说，他的愿望终于在几年前实现了。如今他隔天游一次，每次2000米。“游泳是一项感觉不到累的运动，但对健身和塑身的效果都很好。要是因为拍戏没条件游泳的话，我就会选择慢跑。慢跑也是非常好的有氧运动，每跑20分钟停下来休息一会儿，做一套广播体操，等呼吸平稳下来再跑一个来回。”

　　除了锻炼身体，任泉倒觉得现代人最大的健康问题应该是心理问题，工作和生活压力越来越大，就更需要我们找到适合自己的解压方式。任泉说，游泳和慢跑都属于“寂寞的运动”，适合让自己浮躁的内心沉静下来，“除此之外，我还经常去打球，一有时间就约上三五好友去打羽毛球、

　　目前任泉正在广州拍摄电视剧《爱已成歌》，是根据张欣的小说改编的一部讲述知青岁月的年代剧，“我一口气连拍了三部七十年代的戏，都快变成七十年代专业户了。”他去年冬天拍摄的冯小刚执导的《集结号》也将在今年贺岁档上映。

　　出生在东北的任泉最想看的奥运会项目是滑冰：“可能是受童年情怀的影响吧，在所有奥运会项目里我最爱看的就是冰上运动，尤其是花样滑冰，简直是美的享受。不过，夏季奥运会没有这个项目。”