颜丹晨为瑜伽“燃烧” 临走不忘向老师讨教(图)

颜丹晨

　　毕业于北京电影学院(blog)表演系96级本科班，与赵薇(听歌)、何琳同班同寝室，是当时班里的“三朵金花”。

　　主要角色：在电影《花季、雨季》中饰演女主角谢欣然，电视剧《为你燃烧》中饰演女主角文艾。

　　在42摄氏度的高温瑜伽房已经待了1个半小时，颜丹晨(blog)出门后依旧拉着教练不放，讨教“进步”的诀窍。

　　昨天，在位于东直门的巨石大厦里，记者偶遇正要上楼练瑜伽的颜丹晨。她是电视剧《为你燃烧》的女主角，生活中为瑜伽“燃烧”。

　　进入高温房不到5分钟，大家脸上就已渗出汗珠。“一切才刚刚开始。”颜丹晨微笑着说，只见她双手交叉顶住下巴，用腹式呼吸进行热身运动。

　　几个高难度动作之后，一些学员已喘着粗气“逃离”高温房。而此时的颜丹晨，额头上也冒出豆大的汗珠，做到用脚趾站立的动作时，腿部肌肉甚至开始微微抽动。但她依旧盯着镜子中的自己，把握着平衡。

　　1个半小时以后，颜丹晨坚持做完所有动作，教练直夸“她是动作最到位的学员之一”。不料，在临出门前，衣服已全部湿透的她又一把抓住教练。

　　“那个鹰式动作……我的腿只能抬到160度。”颜丹晨上气不接下气地说：“教我怎么抬到180度吧。”

　　“你先休息吧。”教练笑了，“抬到180度你就是教练了！”

　　场边对话 练瑜伽就像和自己战斗

　　法晚：什么机缘让你练起高温瑜伽？

　　颜丹晨：我体质偏寒，以前练跑步机时半天也不出汗。高温瑜伽是瑜伽和桑拿的结合体，出汗出得特别爽。

　　法晚：开始时就能坚持吗？

　　颜丹晨：一开始我做的时候，额头离地板有3寸，现在能轻松挨到地板了。

　　法晚：很有成就感吧？

　　颜丹晨：(笑)对。就像和自己的战斗，挑战自己的极限，好在我从没有临阵脱逃过。

　　法晚：现在对它是什么感情？

　　颜丹晨：几天不练就心痒痒，推掉饭局也要过来练。我已经爱上它了。