华语娱乐圈女星出书全攻略--《美女大变身》

侯湘婷

侯湘婷

侯湘婷

侯湘婷

　　简介：侯湘婷瘦身美容秘籍，是侯湘婷的亲身体验，书中的方法很全面很实用，写的很详细，教你30天变美丽，怎样最正确的美发、美颜、美体。是一本十分实用的瘦身美容宝典。书中所提及的减肥法，都是很正面、健康。大家完全可以放心照书中所述，正确的瘦身美容，瘦的漂亮，瘦的健康。

　　序言：

　　拍第一支广告时，广告公司希望我可以更瘦，那时我才开始尝试坊间的减肥法，发现原来减肥好痛苦--不能跟家人同桌吃饭，又得眼睁睁的看别人吃东西，肚子却在狂叫。于是拍完广告的我，为了弥补这段时间所受到的亏欠，猛吃猛喝，代价就是--胖了。

　　进入了演艺圈，我的

　　因为艺人在镜头上大概会胖个 5 公斤吧！所以大部分的艺人在私下都是极瘦的状态，相较之下我这种健康宝宝，看起来就很「大只」，胖啊、肥啊这种说法，就开始在我的人生里充斥着！所以我一上通告就拼命减肥，一过通告期，为了弥补自己，就拼命吃来安慰自己。对我来说真的是非常痛苦的一件事。

　　当时常要急速的减肥，因为觉得自己还年轻，无所谓，便胡乱的尝试减肥药，结果搞到最后，肾脏却出现了毛病，真的是非常的不值得。才深深的体会到，健康才是一切。因此在书中所提及的减肥法，都是很正面、健康的方法，希望大家可以瘦的漂亮，也瘦的健康。

　　现在的我，已经掌握了自己的步调，知道怎么样的方法对自己最好。

　　瘦下来后的我，变的非常有自信，也比往常爱美，以前想穿的漂亮衣服，也都可以穿上身，你可以体会吗？衣服从L号变到S号的喜悦，希望大家共勉之啰！

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