华语娱乐圈女星出书全攻略--《我的减肥日记》

郑欣宜

郑欣宜

郑欣宜

　　简介：身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进行中，在书中，欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单，并附减肥顾问的减肥贴士。

　　自序：

　　虽然我已说过很多次，但我还是想在这里再一次说：我决定去减肥绝对不是为了要变得“靓”，而是为了健康。的确，在我成功减肥以后，有不少人都称赞我，说我比以前漂亮了很多，但是对我来说，这些只是bonus，因为在我眼里，最重要的是内在而不是外在。

　　记得当日意识到自己的体形过胖，我就对自己说，每个人都不应该因为肥胖而丧失人生的机会，既然自己还年轻，实在应该早一点觉醒，不应让自己如此继续下去。

　　我觉得，每一个女孩子都是未经雕琢的玉石，所以我们都应该对自己有自信，不可因为他人的几句话就自卑或是不开心，反而要努力去将自己的优点发掘出来。就是因为我从来都没有忘记这几句话，所以即使我预计到

　　今天的我，终于成功了。在过程中除了得到健康及比以前好看的外形外，还有更进一步的体会，就是不论外表变得如何，内里还得保持着一贯的自我，我还是以往的欣宜，我对妈妈的爱不变，对朋友的热情不减。唯一不同的，可能就是我比以前学到更多，变得懂事了，也明白了要争取任何一件事总得take time，凡事都不会不劳而获，努力亦绝不会白费提供”。

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