胡静自曝儿时想做杨丽萍 传授独家美容心得(图)(3)

胡静(资料图片)

　　减肥，最朴实的才是最管用的

　　千万不要节食减肥，这是既蠢又没用，还会伤害身体的一厢情愿的坏主义。谈起减肥，胡静说自己绝对是专家。试过那么多，最健康最管用的还是运动，晚餐少吃或不吃主食。

　　胡静自制水嫩保湿面膜

　　蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的。

　　每周一天排毒日

　　每周有一天学习“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。