盛一伦
盛一伦健身示范
盛一伦自拍
新浪娱乐讯 日前，盛一伦在迎来节目《明星健身房》中一改高冷面孔，不仅亲自教学健身动作，还在品尝美食期间频繁偷笑，令众人高呼“亲民”，圈粉无数。
本期以“江湖杂技”作为开场秀，“猎人”余凌远与盛一伦配合表演“胸口碎大石”。万万没想到，节目竟遭遇史上最大滑铁卢，出现“锤子断了”的尴尬场面。此后，二人一路“尬聊”，直到极致部位大考验来临。
作为本期主题“方块胸”的代言人，盛一伦需要利用胸部力量撑爆衬衫，以此获得“代言”资格。一方面，余凌远使劲浑身解数，不惜化身“表情包缔造者”，利用各种动作撑开衬衫，却频频遭遇失败；另一方面，盛一伦秒变“衬衫撕裂者”，一个动作轻松撑爆衬衫，通过验证第一关。
中国第一代健身者来袭！盛一伦大胆挑战铁锹健身法
节目组还请来年近六十的老爷爷前来踢馆盛一伦，进行第二轮方块胸验证。刘爷爷自曝健身已有40年，被网友称为中国第一代健身者。此次刘爷爷带来的健身方法更是令人大吃一惊。不仅有“铁锹”与“砖头”的简易版健身组合，还有车胎剪成的弹力绳作为健身道具，各种玩法新鲜感十足。盛一伦一一成功进行了试验，连连点头，称赞道具的神奇。
通过方块胸验证的盛一伦，现场教学多功能椅健身法。看似简单的健身动作，“猎人”余凌远却在学习示范时，多次被“盛教练”黄牌纠错提醒。随后，盛一伦又亲自上阵，表演了一段“完美滞空”的击掌俯卧撑，令余凌远拍手叫好。
美食环节频偷笑！盛一伦自曝理想型称会主动出击
运动过后，总少不了一顿健身餐。此次的“方块胸”健身餐包括烤地瓜甘蓝菜、鸡肉番茄意大利面。素有“冰山脸”之称的盛一伦，遇到美食之后有点不淡定了。在品尝美食期间频频偷笑，被眼尖的余凌远发现，当场来了一段“十连拍”，打破冰山脸传言。当被问及理想型时，盛一伦表示喜欢“性格好的”，对于“活泼开朗”的类型则会主动出击。此话一出，不仅网友连连惊叹，许多粉丝迷妹更是欣喜不已。此外，盛一伦还大展“抓娃娃”功底，体现了一番男友力，并多次耐心回答粉丝问题，堪称粉丝福利大放送。
虽然全程话语不多，但盛一伦对健身、对人生的理解却很有自我风格：“做事情之前都要思考清楚，有时候慢慢来会比较快，”这大概是其对自我健身生活方式的完美解读。
