麦当娜青春永驻有秘诀 日式料理打造完美身段

　　新浪娱乐讯 已经47岁的麦当娜仍然保持着年轻人的活力和苗条的身材，这令很多人感到既羡慕又惊讶。那么，麦姐能够在事业有成的同时青春永驻的秘诀是什么呢？　

　　这其中最大的一个秘密就是坚持健身，即使在去年8月骑马受伤之后，麦当娜都没有停止练习喻咖。有消息称，麦当娜每天健身的时间至少是3个小时，她先是做喻咖，然后游泳、举重练习、跑步、骑车，偶尔还骑马。据称在她生大女儿劳德斯前一天还在健身房里。

　　另一个秘诀是健康的饮食。麦当娜说，她标准的一餐饭包括“鱼、大米、水煮蔬菜，沙拉，虽然简单但却好吃还有营养”。那么麦当娜吃甜点吗？对于这个问题她回答说：“当我有点自我放纵的时候，我就会吃一些草莓酱做的甜品。”　　

　　据麦当娜称，上述食谱是她从日本

　　看来，想要拥有和麦当娜一样的美妙身材还得有钱才行，毕竟麦当娜有贴身的厨师、健身教练、