行走
早睡早起
站姿
坐姿
新浪娱乐讯 古训：“站有站姿，坐有坐相”，现代人在繁忙的生活节奏中渐渐对坐立行走的姿态甚少注意。本周，湖南卫视730节目带《中华文明之美》为您讲述中华传统仪态之美，为你演绎优雅的生活方式。
坐姿的端正，则是中华礼仪中最先决，最基本的一环。想学习《琅琊榜》里众男神女神的优雅坐姿吗？今晚19：30，《中华文明之美》之“坐姿小课堂”正式开课，讲述“经坐”“恭坐”“肃坐”“卑坐”“跽坐”等古代不同坐姿，为你演绎中华五千年坐姿的演变，让你彻底告别“葛优瘫”！“站有站相，立必正方”，站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。良好的站姿，会为现代人在社交中加分不少。9月27日（周二）晚19：30，《中华文明之美》用贾谊和商鞅的典故为你诠释站姿的重要性。
人生在世，动静皆讲求规矩。在没有代步工具或代步工具不普及的时代，人们出行只能靠走。因此，古人对行走之礼尤为讲究。行走过程中遇见尊敬的人应该怎样驻足？当手执重要器物又该怎样行走？如何迎客？中西古今行走之礼仪尽在9月28（周三）晚19：30播出的《中华文明之美》！
现代人，尤其是年轻人，普遍有熬夜习惯。俗语说“夜读书不可过子时”，9月29日（周四）晚19：30《中华文明之美》融汇古今中外的睡眠故事，实力佐证睡觉的重要性，教你科学地提高睡眠质量。
大大咧咧不是美德，是懒惰。良好的作息和仪态是一个人精神面貌的体现，也是一个人修养的体现。本周，就让我们以史为鉴，在《中华文明之美》学习良好的作息，更好地玩转社交吧！
