宁静在其主演的30集大型历史武侠剧《英雄》中，演的是明朝一位武功高强的女侠唐岚。

　　记：你是靠电影成名的，现在反而演电视剧比较多，二者有什么不同？你更喜欢哪一个？

　　宁：开始我也有点不习惯，甚至觉得有点屈才，但现在我习惯了，毕竟电视剧的观众面比较广。不过我一直感到高兴的是，我是因为拍电影而让观众喜欢我的。

　　记：你在《寻枪》里的戏太少，不过李小萌这个角色还是挺有意思的。

　　宁：当时导演和姜文找到我说，你看吧，就这么一点内容，你演不演？后来我还是非常高兴地接了。演成现在这样，主要是因为演对手戏的演员是姜文，还有演周小刚的那位，他们都很优秀，带给我一些刺激，找到了感觉。

　　记：你觉得你演得最好的电影作品是哪部？

　　宁：《炮打双灯》和《黄河绝恋》。

　　记：记得你主演《阳光灿烂的日子》那会儿，姜文曾经预言你是“一颗定时炸弹”。现在，你这颗“炸弹”全面爆炸了没有？

　　宁：如果我是一颗“炸弹”，我希望引子再长一些，不要一下子都炸没了。那么多的作品，真正让我找到“全面爆炸”感觉的只有一部，那就是电视剧《孝庄秘史》。

　　记：电视剧《英雄》中，你是第一次演打戏吗？

　　宁：第二次了。但我不会打，我演打戏从来都很紧张。因为打戏要求一边讲话一边打，我往往话说好了，手没到位；或者动作到位了，话又没说好。

　　记：你现在已经30岁了，在角色选择上，会有些变化吗？

　　宁：是啊，30岁了。但都是女人，我不服老。现在要我一下子演一个三四十岁的孩子他妈，我还真有点不服。但要是从十八九岁演起，有个时间跨度，那就非常好。陈湘阳