谢霆锋练功耍《咏春》 不打不能养大小孩子

　　新剧打出高收视，本报解密霆锋练功制胜绝招

　　“横店40多摄氏度的天气，每天都是打，早上起来就是打，打了一天就是睡，第二天一早睁开眼还是打。一天打12个小时。拍《咏春》是我一辈子身体最结实、状态最好的时候，每天工作很规律，心无杂念，咏春本身就像是锻炼。我现在20多岁了才学功夫，已经晚了。娱乐圈的生活状态不容许我每天去练习，比如做宣传的时候两三天跑5、6个城市。要不要打下去？如果之后10个导演拍戏找我都是要打，那我只能打，不打怎么养大小孩子？”

　　谢霆锋练咏春四部曲：练的是心而不是形

　　第一：磕头 拜师

　　谢霆锋近日在来广州宣传的时候提到咏春，脸上一片虔诚。他说自己真的好喜欢咏春，因为自己很佩服的李小龙的功夫里有很大一部分就是咏春。所以，剧组给他找了老师，他真的很用心去学。真的跪下来磕头拜师，并且一脸严肃地告诉大家他要“一日为师，终生为师”。让他好得意的是，这一次，他不仅把电视剧拍好了，而且真的学会了咏春的一些拳法，后来在内地拍戏，他在剧组打拳，别人都说好看，并问他是什么拳，他很骄傲地回答：咏春！

　　第二：打竹子 练力度

　　咏春拳招招致命，对力度要求很高。谢霆锋练习力度的方式是手臂上戴十几个粗铁环，单手负重将近10公斤，然后对着比大腿还粗的竹子打。到最后，谢霆锋演的梁壁可以把竹子一拳打裂。谢霆锋自己是否有这样的功力就不晓得了。但有了这样的力度，简单几招便可以打断敌人的骨头。

　　第三：木人桩 假想敌

　　在练习咏春的过程中把木人桩当作对手来操练，防技艺生疏。练功的要求是“怒目前方规，假设敌当头”，而且木人桩集合了咏春招式精华，有108式的变换。谢霆锋对着木人桩打来打去，主要是练习不同方向身位、招式的变化。而谢霆锋在剧中最酷的姿势是一手迅速翻扣，翩然如燕，迅速制敌，这些神勇功夫都靠木人桩的练习。谢霆锋透露，自己一度还在家里安了木人桩，但是因为太吵，太太不喜欢才拆掉。

　　第四：蒙眼打羽毛 练心力

　　谢霆锋蒙住眼睛打从空中落下来的羽毛这个场景很唯美。到了最高阶段，练的是心而不是形。在黑暗静谧的自我世界里，静静地感受空气的流动。内心平静沉着，迅速出手之间，羽毛已经飞了出去……练成之后的梁壁能够面无表情，心如止水，气定神闲。

　　谢霆锋学会做减法了。减去大踢腿，减去花架子，减去风流倜傥，换成从容淡定，一招制敌——这就是谢霆锋在电视剧《咏春》里的角色梁壁的厉害之处。

　　打着佛山的咏春拳，谢霆锋称自己找到了人生最好的状态。而《咏春》剧也显示出不俗功力，根据央视－索福瑞收视统计，7月19日到23日，刚播出几集的《咏春》已经收获了平均收视7.22％的收视率，最高收视达到10.0％，比同时段其他剧的收视率高出至少一倍。可见，快做老爸的谢霆锋在广东人心中人气高涨。

　　本报记者 齐帅 实习生梁晓雯

　　《咏春》故事

　　谢霆锋联手两位功夫老将洪金宝和元彪共同演绎了一个浪子回头的咏春学子的故事。梁壁(谢霆锋饰)是咏春传人梁赞(元彪饰)之子，却生性狂放不羁、终日游手好闲、不学无术。因与父亲有矛盾，不愿学习咏春。机缘巧合，遇到咏春前辈华叔(洪金宝饰)，在不知情的情况下学得咏春，得知真相之后大怒出走。但细心学习咏春之后，谢霆锋更加理解父亲对儿子的关怀和为人之道，成为一位咏春功夫大师。当然故事中也夹杂着梁壁与小馒头的、梁赞与九姑娘之间的感情故事。

　　《咏春》风格

　　导演自述：有早期香港武打电视电影的风格。现在武打片很多都是一个镜头接一个镜头拍下来，很不连贯。我们这个剧的风格没有什么特别激烈的镜头，但是很连贯。尤其是洪金宝和元彪过招的时候，我们有时候一个镜头20多秒，一条拍下来。感觉很过瘾。