洪昭光作客《欢乐健康派》心态好是健康关键

　　著名健康专家洪昭光教授近日做客中央电视台《健康之路欢乐健康派》，用风趣幽默的语言讲述养生之道。

　　在节目中，洪教授提到自己的饮食理论，“别因为年纪大了就禁食这个禁食那个，别怕有病后这个不能吃那个不能吃，其实，什么都能吃，但吃什么东西都要有个度，这个火候一定要掌握好。”生活当中大家经常有一些的生活习惯，影响了自身健康却浑然不知。大

家通过网络，热线电话，信件等方式将这些习惯告诉栏目组，现场洪教授对这些生活习惯进行了精辟分析。洪教授还告诉大家:发自内心的愉快、高兴是最好的秘方。

　　如何让夕阳更红，如何让每个人健康快乐的度过晚年，《健康之路欢乐健康派》与主持人杨小乐提醒中老年朋友:遵循健康规律，您的身体就可能一生平安。

　　洪昭光节目中精彩语录:

　　许多人不是死于疾病，而是死于无知

　　腰带越长 寿命越短

　　有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱

　　最好的心情是宁静，最好的运动是步行

　　一日三餐，粗茶淡饭；上班不用车，全凭两条腿；吃饭只饱七八分，穿衣留下三分寒；与世无争不生气，平静生活最舒心。

　　六十正当年，健康七、八、九，轻松一百岁，快乐每一天