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随着城市生活节奏的加快，工作压力的增大，我们身边有许多人已经或正在遭受着抑郁的折磨，只是大部分人还不能从心理健康的角度去认识它，并且不愿意承认自己患有抑郁症，张建新似乎已经经过了这个阶段，他现在愿意把自己的感受讲给大家听。
张建新说，从上高中至今，他已经20多年睡不好觉了。六七年前，渐渐发展到整夜整夜不睡觉。“年轻时还能挺得住，年纪大了撑不住了。”他开始四处求医，跑遍了周边省市
的几家大医院。每年看病的花费几乎占了他收入的一半。
头3年里他始终不知道自己得的究竟是什么病。最早，他去看内科，医生诊断为心肌炎。大把吃药，没用。后来又有人诊断为神经官能症，吃药，还是不见好。
有一次偶然看到电视上说张国荣因抑郁自杀了，报道说他生前老怕自己说错话。“转念一想，我也是啊。”再后来听崔永元说自己得了重度抑郁症。“那一刻，我终于确定自己就是抑郁症。”
他开始去找心理医生。看过好几个心理医生，最终都确定他患的是抑郁症。
让他始料不及的是，这病根本不是那么容易治愈的。最严重的时候，他四个月没有出过一次家门，没有接过一次电话。张建新这样描述当时的感受：“得了抑郁症，这个人他就是老责备自己，觉得自己这个做得不好，那个做得不好，每天这个问题都集中在脑子面，好像排泄也排不出去，解决也解决不掉，老想这个问题，都储存在脑子里面，脑子里面不说绝对混乱，反正是肯定是混乱的。时间长了的话，你心里面好像有一种要爆发而爆发不出来的感觉。”
被抑郁症折磨时，他想过自杀，想过犯罪。“我这么善良正直，最后却得这么多痛苦，我计划过坐牢，在监狱里结束生命。后来有个心理医生劝我，‘你一辈子善良，到最后落个坏名声图什么呢？’”
这种抑郁的情绪严重影响了张建新的工作，他在单位里总是怕说错话，领导分配个任务，他总是想前想后，怕完成不好，就连发传真这样的小事，他都总是担心对方能不能收到，后果会怎么怎么样。真出了小差错的时候，“自己就会首先和自己过不去，觉得自己怎么出了毛病，出了问题，而且这种想法都是自己憋自己肚里面，要不是的话，也不会出现这种病了，所以，得抑郁症的人都是很善良的人，心里总是想着别人，也就想得太多了，才会到了抑郁的地步。”
为了照顾张建新的病情，领导给他换了相对轻松的工作，但他仍然总担心要出事，“不发生这个事，可能要发生其他事。”无奈，张建新现在只能在家休养，不能去工作了。
张建新追溯自己的病因到童年。他说，小时候在农村长大，上小学时班里有好多比他大的同学，“我个子矮，经常被那些大孩子欺负，不敢告诉父母和老师，虽然学习成绩很好，但还是很自卑，独来独往，有什么事独自忍受。打那时候起就埋下了种子，我不会与人沟通，包括父母、老师和同学，不会与人相处，总是想得太多，心事太重。”现在想来，“从小到大，我就没有过自信。”
也因此，为了避免孩子和他一样，张建新最关注的不是孩子的学习成绩，而是孩子能否和伙伴们玩到一起去。他特别教育孩子要学会保护自己，经常担心地问——“有没有人欺负你啊？”孩子总告诉他没有，和同学相处得很好。张建新说，“我一辈子好像没什么值得快乐的事，这个时候算最快乐吧。”
尹文祥也是一名抑郁症患者，比张建新年龄小一些，与张建新曲折求医不同，尹文祥在就医之前就对自己的心理病情有所了解和认识。只是，这么多年来他一直在努力地克制自己，他说：“我现在的呼吸跟别人都不一样，我一直都是深呼吸，以此来试图控制自己。”
去看医生是在5年前实在无法忍受的的情况下去的。他说：“我经常失眠，而且多疑，别人的一句话、一个眼神，我都认为是针对我的，我特别想自杀，经常走在马路上，我就会想，让车撞死我该多好！”
2001年，尹文祥去了著名的湘雅医院看心理医生，被确诊为患有抑郁症，医生为他制定了治疗方案，要求他每半个月接受一次治疗，由于高额的医药费，尹文祥放弃了医院的治疗，几年来，经常自己翻阅书籍资料，希望能通过自己的努力来缓解一下病情。
与张建新相似，尹文祥说，自己的病因也源于儿时的经历，他从小在农村长大，家里生活条件很差，父母不懂得与孩子交流，这使得他自幼养成了孤僻的性格，放学后，经常一个人沿着铁路走。生病的时候，父母说休息两天就好了，从来没买过药，有时候头疼的厉害，就自己咬自己。
尹文祥在学习上争强好胜，中考时考了全校第一名，可就是与老师同学的关系处理不好，与谁交往，不知为什么总是容易吵起来，工作后，尹文祥说，单位效益不好，与同事关系也不如人意，这使得他经常失眠，吃药都不管用。
在这种情况下，他经常出现报复社会和自杀的念头，但出于本性，又会想报复的结果会让自己更痛苦，所以总是强忍着。有一次，他带小孩出去玩，孩子和另外一个小孩打起架来，那个小孩的母亲过来和尹文祥吵架，说话很凶，尹文祥
当时就想抡起旁边的一条板凳把那位母亲打死，最终，他还是强忍住了。
尹文祥每天都在默默地告诫自己：要活下去，坚持工作。为此，他不敢跟同事多接触，他怕再多一秒钟，自己就会和人吵架，吵完后，别人可能根本不往心里去，可一点小小的矛盾就会将他折磨得不能自拔。他就是每天在这样的矛盾和痛苦中挣扎着。
对于孩子，尹文祥也格外的宽容，从不给孩子施加学习压力，他说，孩子现在很好，很快乐，不像他那样，这也是唯一让能他欣慰的事情。“我现在非常恨我的父母，为什么他们没能给我创造一个轻松快乐的童年？当然出于理性，我每年还会回去探望他们，毕竟，他们年龄大了，也不容易。”
尹文祥现在有个心愿，就是能把这些病友组织起来，时常可以谈谈心，互相鼓励一下，如果可能的话，还可以定期组织大家见面。只有在这样的环境里，他才会感到放松。
接触了两名典型的抑郁症患者，发现他们有一个共同的特点，就是倾诉的愿望很强烈，可能是积在心里的苦水太多了，抓住一个与他们不熟悉又愿意听他们倾诉的听众，他们会一股脑儿把平日深埋在心底的痛苦都倒出来，而且说话的音量很高，听得出来是由于激动的缘故，根本就由不得你问，除非是产生共鸣了，否则，你的问话根本打不断他们激昂的声音。人到了这钟痛苦的份上，已经无所顾忌了，他们看不到光明和希望在哪里，有一个人愿意倾听，对他们来讲，就像抓住了一根救命稻草，似乎这时对外界敞开心灵就能迎来救世主，但我知道，过后，他们又会很快的再次陷进痛苦的深渊里。
这个群体其实很可怜的，一个人外在的伤痛我们可以察觉，甚而可以去同情他、帮助他；可是，当一个人把痛苦深埋于心、自我封闭，从我们身旁走过的时候，我们不可能去驻足问候他们一声。他们要么会依旧这样沉没下去，直到有一天悄悄地结束自己的生命；要么会精神崩溃，把这种痛苦转嫁给更多人。
这个群体是在蔓延和扩大的，如果我们还依旧漠视，不能真正科学冷静地去关注它，这种个人的痼疾必然会传染给整个社会。
播出时间：天津卫视9月3日 周日 21：00
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