新浪娱乐讯 近日，山东卫视(微博)《闯关上梁山》的赛道上出演了一段酷感十足的“疯狂版”爵士舞，迎来了观众们的阵阵喝彩。表演这段“疯狂版”爵士舞的两位美女是舞蹈老师。据她们爆料，当初练爵士舞的初衷仅仅只是减肥，没想到最后跳舞竟成了自己的事业。

　　以前这两位美女可是出了名的“丰腴”，两位女孩非常爱美，成天梦想能拥有娇美的身材，为此也付出了很多努力，但是屡次减肥都出现反弹，最终导致失败，减肥成为两个人心头抹不去的痛。最终，两人决定采取运动减肥的办法。运动通常比较枯燥，为此她们专门选择跳爵士舞。因为舞蹈既美丽又不会枯燥，而街头爵士舞是结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅而成，它的优点是娱乐性强，还可以快速健康的减肥塑身。经过几个月减持不懈的练习，如今她们不但拥有了曼妙身段，还找到了自己喜爱的工作――舞蹈教练。

　　闯关现场，美女教练还传授了自己的舞蹈减肥心得：下定决心是减肥实质性的第一步；其次，爵士舞也确实是比较难，练习需要放慢了节奏，不可一曝十寒，只有多练，才会有感觉，而且跳舞一定要胆子大，把动作放开跳，才能达到锻炼的目的。爵士舞属于有氧运动，它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，改善身体线条，塑造完美的曲线。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，“持之以恒”对于不论是减肥还是舞蹈都是最重要的。

　　这次来《闯关》，正是对两位美女教练塑身成果的考验，她们果真闯到了终点，并在终点爆料了更多“减肥秘籍”。

　　敬请关注山东卫视每天16:55播出的《闯关上梁山》。

(责编： Gracetot)

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