记者训练

记者试跳

试跳

　　南都讯 记者黄锐海 黄晓雅 跳水节目的安全问题目前备受热议。上周五《星跳水立方》训练基地对记者开放探班，在有限的活动范围和时间内，南都记者亲历试跳，并现场观察了场馆安全措施以及艺人训练的防护过程。

　　记者试跳的安全

　　Step1 了解保护耳朵很重要

　　记者试跳先被普及了跳水的基本知识，了解了不正当的跳水方式所存在的危险性，譬如会提到跳水时必须要保护好自己的耳朵，然水压会刺穿耳膜，造成严重后果。

　　Step2 先要在软垫上练习起跳

　　此后，是经过一系列的实地训练，譬如在软垫上练习起跳姿势(图1)，在跳床上体验半空中平衡身体的感觉等等。完成这些训练后，教练才能让记者到跳台上，进行真实试跳。

　　Step3 确保记者具备游泳能力

　　正式跳之前，教练要求，记者要先下水游一圈(图3)，名义上是要热热身，但其实是要确保试跳者具备最基本的游泳能力。

　　Step4 首次跳最高只能选5米

　　首次试跳的人，最高只能选择五米跳台，这也是确保安全性的一个考虑，教练说，要上到十米跳台，如果下水的方式稍有不慎，会很容易受伤(图2)

　　艺人训练的安全

　　1不能两人同时下水

　　艺人训练探班，记者进入游泳馆后，只能在看台上观看训练，不能下到泳池边。当天恰好有王丽坤[微博]、王栎鑫[微博]等艺人在基地训练，五六个人轮着跳，每个人身旁都站有一位专业教练，其间不会出现两个人同时下水的状况，每一个人要跳之前，必须确保泳池里没有其他人，而落水后也都会迅速游回泳池边上水。

　　2练习空翻得用拉绳

　　在一众艺人训练中，快男王栎鑫是唯一用拉绳在训练空中翻滚的一人，他透露“要是以前的话，我练空翻肯定不用拉绳，但之前就因为第一次试跳我太过大意，把右耳的耳膜刺穿了，之后就慎重了很多。”

　　3工作人员得考“深水证”

　　探班结束后，江苏卫视[微博]宣传统筹刘宇哲也接受了南方都市报记者采访，他表示，节目组全程跟踪的编导和摄像等工作人员，全部都考取了深水证，甚至还要他们先学会跳水。