女明星纵然工作缠身，却仍然“国色天香”，想不想探索一下她们美丽的秘密呢？华商晨报报道，俗话说“驻颜有术”，演艺界的大美女说起养颜来，各有观点各有妙招。在春天这个干燥的季节，六大明星的美肤秘籍或许能给您一些借鉴。
关之琳：洗脸时用软毛刷擦面
大美女关之琳很爱清洁，常常洗脸和洗澡。她表示洗脸时，会用一枝软毛刷擦面，除去死皮和阻塞毛孔的污秽物；而由于洗澡的次数颇密夏天里甚至一天三次，所以并不是每次都用肥皂的，以免令皮肤变得干燥。
现在差不多每天都会在楼梯机上走30分钟，冒一身的汗，让污秽物从毛孔中出来，也促进新陈代谢，燃烧脂肪。她发觉每次做完运动后，皮肤总是很亮泽的，这比吃补品更有效。
建议：平时多饮水，多吃水果。营养滋补品大致有维生素C、多种维生素、鱼肝油丸等。睡眠绝对是皮肤的救星。 张曼玉：油炸食品退避三舍
张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次称磅秤更是我控制体重的妙方。”
善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。
建议：熬夜对皮肤的伤害是很大的，所以我在任何时候都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。 容祖儿：外在保湿兼喝汤
容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈，特别是加入乐坛后，她的工作量与日俱增，十分繁忙，有时只有两三小时的睡眠时间，这对皮肤保养是十分不利的。她又怎么应付呢？“外在保湿再加上内在保湿。”原来，这是容祖儿依然能保持水灵肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要，所以，在坚持用保湿产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合女性，滋阴养颜。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”
建议：让皮肤得到休息，对自己容貌充满自信，选择适合自己的护肤品。 李嘉欣：每天跑30分钟
李嘉欣属于不食人间烟火的美人，美得很淡雅。虽年纪已过而立，不过美得更加优雅。如果美貌要以等级来区分，那她绝对是顶级的美丽，这已不只是美丽那么简单，那种与生俱来的雍容之气才是关键，就像花中的王后牡丹，贵在姿态。
谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制，而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。
建议：每天早上起来喝一杯水，对消化系统、美肤都有很大帮助。 袁泉：最爱水果美容法
以清纯形象著称的袁泉身处演艺圈，袁泉坦言压力常在，但她自有解决之道。她说，感觉心情不爽，压力袭来的时候，最好的放松方法是泡一个放入水果味道浴盐或精油的热水澡。这样不但感觉通体舒泰，而且能让心灵得到彻底放松，令整个人精神焕发，每次泡过这样的“水果”澡都觉得从内到外得到了放松。
袁泉美容的独门秘笈是奇异果紧肤面膜，作为水果营养之王，奇异果具有抗衰老、抗辐射等神奇功效。袁氏奇异果面膜的做法简单，去皮奇异果一只、蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后用冷水冲洗干净即可，可令肌肤更为细腻精致。
建议：现在的面膜种类非常繁多，倒不如取用新鲜水果来个DIY既省钱又有效。 宋慧乔：每日用牛奶洗脸
宋慧乔的皮肤在演艺圈里都是出了名得好，近来她的素面照片在网上流传开来，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。
宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品，宋慧乔是坚决不吃的。她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔会采用黄瓜面膜采取应急措施。
建议：为了保持肌肤白皙，我出门前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动，而且四季都要注意防晒。
丑小鸭如何变成小天鹅
《美丽起义》引争议
现在“整容”的定义，已经从几年前的“垫鼻子”、“割双眼皮”发展到可以从头“整”到脚，完全实现从“丑小鸭”到“白天鹅”的蜕变。从上周六晚十点起，美国人气真人秀《美丽起义》原名“天鹅”，TheSwan开始在华娱卫视播出。这个整容真人秀节目去年4月在美国福克斯电视台播出第一季，一度创出高收视，并引起关于手术风险和道德问题等方面的争议。
第一季参赛的16名选手，必须忍受由整容顾问为其订立的各种手术，范围从挑眉、提臀、隆胸到吸脂、磨颌骨，而所有的这些手术过程，只有观众和医生才知道。选手自己在接受手术3个月内不能照镜子，电视会直播她们在评选揭晓时望着镜子里的自己，掩面惊呼的镜头。每一集的两位选手中只有一位可以进入最后的“终极天鹅盛会”。
勇于变“天鹅”的选手们年龄跨越22岁到41岁，她们要不因为遭到上司的冷眼、要不因为婚姻不美满、要不刚被男友抛弃、要不生活乏味缺少色彩，大都感到失意和自卑。该节目打出的旗号不仅是要改变人的外在，还要使选手的内心变得自信和健康。
观众们在惊叹的同时，也注意到了整容后的雷同效果。医生在做整容手术时几乎都是从鼻子、眉毛、嘴唇等几个部位下手，结果几乎所有的选手都有着洋娃娃般的优雅嘴唇、引人注目的胸部以及翘起的臀部。有评论尖刻地指出：“多元化的审美观正受到这类电视节目的侵害，美国人的审美标准正日益变得肤浅和狭隘。”
作者：伍洁敏
（来源：南京晨报）
| 
