娱乐圈患上忧郁症的“星星”数不胜数，但大多数人都能找到适合自己的排解方法。 大S：服药、倾诉和运动
大S自认，个性是“俗辣”却又正义感，当时面对绯闻与批评布袋戏惹来的风波，让她想不开钻牛角尖，还曾脱口而出想拿刀砍妈妈。后来她经服药、姐妹的陪伴开解、运动等方法三管齐下，加上后期有了恋爱的滋润，才告别了抑郁症。 萧蔷：找亲人倾诉
对倪敏然选择自杀结束生命，萧蔷说：“小时候经常看他扮演的七先生，长大后成了他的好朋友，却没想到看到他这种结局。人生有时候跳出来看事情，就会变得心平气和。”在演艺圈多年，维持站在顶端非常不容易，第一美女萧蔷坦言自己是过来人：“我也会有心情不好的时候，但我庆幸妈妈和哥哥都是我很好的倾吐对象。”身为艺人，萧蔷努力不让自己有不良示范，“有空的话多运动，跳舞、练瑜伽、游泳都会让自己有正向的思考，保持心情愉快。” 孙燕姿：给自己放假
孙燕姿也曾怀疑自己是否得了抑郁症，当工作人员来接她出门工作时，她在家中把音乐开得极大声以掩盖门铃声来消极抗议，最后她跟公司争取到休假，情绪才有所好转。 Ella：看电影发泄
Ella因工作行程满到不行，加上因脊椎无法完全康复，曾在媒体前面失控痛哭，无法工作。她排解压力的方法，就是找朋友去看电影，把自己融入到剧情中发泄情绪，回家睡个觉就会好得多。
作者：杨起凤
（来源：南京晨报）
