今天是健身节,也许这个节日远没有“五一”节、“三八”节那么被大家所广为熟知,但是“身体是革命的本钱”,有谁敢说健康不重要呢?
那么就好好地重视自己的健康,侧耳倾听一下明星们的健康理念和他们的健身之法吧。
周迅:全民健身,一起来吧
拨通周迅的电话,她正在拍戏,助手佳佳替她接受了记者的采访。她说:“周迅希望大家加入到全面健身的行列里,虽然她平时拍戏很忙,很难抽出太多时间去锻炼,但是有一段时间,她还是跑到健身房里去疯狂地锻炼了一段时间。”
周迅告诉Fans:“哪怕你能抽出一点点的时间来,也要好好地照顾自己的身体,如果时间太少,哪怕利用一两天时间出去踏踏青放松一下心情也是好的。”
孙楠:各种运动来者不拒
一向乐天派的孙楠,可以说是个体育迷,尽管做歌星活动颇多,但是他工作之余的时间基本都是在运动的状态中度过的。他不但在大连组建了自己的足球队,在北京也加入了一支足球队,除了足球,他说自己还酷爱打高尔夫,十分陶醉于在绿茵场上的感觉。
同时,孙楠还热衷于其他各种运动,比如说爬山、跑步、游泳,总之对运动他总是乐此不疲。在孙楠的眼中,几乎没有烦恼,他说那是因为自己懂得如何通过运动让自己彻底放松身心。
范冰冰:骑马感觉很酷
正在拍电视剧的范冰冰很忙,不过聊起健身的话题她还是兴致勃勃地和记者聊了起来。她告诉记者:“其实我是很喜欢运动的,跑步啊、游泳啊,我都喜欢。但是由于拍戏,真的是抽不出时间来。不过有时候拍戏不是很赶的时候,我还是会在早上跑一会儿步的,呼吸点新鲜空气,感觉心情很好。”
范冰冰还告诉记者,她酷爱骑马,都是因为那时候拍《还珠格格》时练出来的,后来自己就十分喜欢这个运动了,她说女孩子骑着高头大马感觉酷酷的,真的很惬意。
保剑锋:借瑜伽修身养性
说到健身,保剑锋的方式很独特,因为一般男生多选择打球、踢球,而保哥却是以现在特别时尚的女生运动方式———瑜伽,作为自己的健身方式,“我天天都在坚持练哈达瑜伽,起初是请老师教,现在很多动作都比较自如了,所以就天天自己坚持在家里练,不管拍戏多忙,每天抽出一个小时左右的时间练习哈达瑜伽我认为都是十分必要的!练习瑜伽的最主要目的不是像大家所误解的减肥,而更主要的是修身养性,可以把我的状态和心情调整到最好!”同时,保剑锋也向爱美女生推荐“高温瑜伽”,“如果想减肥效果显著的话,不妨去尝试,听说挺有效的!”
来源:华商晨报 作者:王丽君 杨慧