际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会。经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种。
拉丁舞包括桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。这五个舞种，除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，
展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息：舞步灵活多变，通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格；舞姿妩媚潇洒，热情动感，婀娜多姿。拉丁舞着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身装，女士着靓丽的紧身短裙，显露女性天生的性感曲线美，至于展露腿部的曲线或者裙摆低至臀部都是再平常不过的事情。
摩登舞则包括华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐. 除了探戈外，其他摩登舞种都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，舞蹈特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。摩登舞的穿着十分讲究，着重体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。
