昨天是刘翔广州备战亚运的最后一天，教练孙海平安排了强度比较大的技术课。尽管睡觉时有点落枕，但刘翔还是完成得十分到位。“确实，他非常自觉，知道什么时候该随便，什么时候该认真。”孙海平这么评价爱徒。今天下午他们将乘坐南航班机回上海，在上海休息、训练几天后去北京和大部队一起出征多哈。
“决赛”让飞人露杀气
昨天的训练安排在下午3点，但刘翔后勤保障组负责人李国雄指导准时到门口将记者接进去时，刘翔已经和队友们开始热身了好一段时间。“明天就要回上海了，但在广州的最后一课，该认真还是要认真，不能偷工减料。”孙海平坐在一边和记者聊着天，眼睛却一直盯在刘翔身上。
每个环节，刘翔都做得一丝不苟，拉韧带的环节，他尽管坐在垫子上和记者交流，但却一直没停过正事。孙海平帮他压了半天的韧带后，他感觉似乎还没有到位，又自己加做了一组。“其实，奥运冠军的工资加奖金，每个月也才五千多块钱，而且好多人不像我，还能接些广告拍，他们练得一身伤，能得到什么呢？所以，我从来都非常爱惜自己的身体，不愿意把自己弄伤。”刘翔解释道。
一段节奏练习之后，刘翔和史冬鹏都做得不错，于是开始加栏再练起跑，仍然是史冬鹏的教练芦全彬负责发枪。那支前两天关键时刻总是不响的“破枪”经过芦教练的几天琢磨，终于“弹无虚发”，而刘翔也越来越认真，每次蹲在起跑器前，总是目露“凶光”——正是这样的杀气，让他整个人如一头猎豹，总是能起到震慑对手的作用。而原来穿着两件衣服的刘翔，也随着栏架的增多，练得越来越猛，最后和史冬鹏以及师弟洪啸峰都脱成了冯云口中的“三个光棍”。
在两个小时的大强度训练之后，孙海平决定直接加到五个栏架，让刘翔跑两次就结束广州最后一练。而芦全彬教练也大喊“决赛啦决赛啦”，刘翔真的就把这个当成了决赛，踢腿、放松肌肉、走到栏架前找找感觉，然后才蹲到起跑器前，完全就是大赛时的状态，他甚至还揉乱了自己的头发！而这个小动作，也一直是他参加比赛时的标志性动作！
孙海平满意集训效果
昨天的训练结束，标志着刘翔在广州的20天集训告一段落，孙海平说:“对于这次集训，我觉得效果很不错，在完成调整任务的基础上，技术等方面也练得不错。”
昨天在热身结束后，刘翔找到孙海平，说自己睡觉时有点落枕，脖子不太舒服，再加上天空阴沉，感觉有点头晕，“眼睛好像都睁不开了。”在结束训练后，刘翔马上一脸兴奋却又拼命在忍地跑到孙海平面前，问:“我今天跑得好吗？”正在和芦全彬教练谈事的孙指导冲他竖竖大拇指。但没有听到亲口表扬的刘翔，随后在垫子上放松时又忍不住问孙海平:“今天练得还可以吗？”孙海平扑哧一声笑了，“嘲笑”他说:“你开始还在叫今天眼睛睁不开，是不是要告诉我，要是眼睛能睁开，还不知道要跑成什么样了？”
事实上刘翔目前的状态确实非常不错，在广州这么久，虽然有点想家了，但心情确实调节得很轻松了。和记者在岛上的江边散步回宿舍时，他兴致勃勃地介绍这个岛有多漂亮。而有人在食堂拦住他要签名，他也爽快地答应了。甚至，有一大群人来找他拍照，他也好心情地一一满足。
特约记者陈宏
