阿木为中考学子出谋划策 体贴透露备战小窍门

　　一年一度的中考大战即将打响。阿木在日前的歌友会上除了祝福广大考生考出好成绩外，还向大家透露了一些备战小窍门。

　　阿木表示，中考是人生的一个中转站，如果考不好，对以后成长影响非常大，所以在临考前，要掌握好备战方法。他向歌迷透露了几点自己当年迎考时的备战小窍门：

　　饮食方面

　　要注意不能吃太饱，否则容易困倦，对考试不利。忌食辛辣油腻食品，保持大脑活动力和稳定的情绪。

　　休息方面

　　劳逸结合，不硬拼时间。睡前半个小时，可以洗热水澡、泡脚，或者喝杯牛奶。 睡前别喝茶、饮酒，别看惊险刺激的小说、电影，激烈的体育比赛，保持入考的最佳精神状态。

　　此外，阿木还特别强调了家庭环境对考生的影响很大，家长应该克服自己的焦躁情绪，不要打破原先的生活规律和节奏。还应积极引导孩子进行自我宣泄，遇到不愉快时也可以让孩子痛快地哭一场。