新浪音乐讯 杨千嬅曾在红馆开唱，因身体不适连续7天接受类固醇注射后，带来后遗症，导致她经常出现脸肿情况，直到去年再次举行个人演唱会时，她希望效法麦当娜(听歌)一身健硕身段开唱。因此展开了每天不能放弃的健康运动，那就是每天跑步一小时。

　　杨千嬅自从2003年在红馆举行演唱会时身体不适，但为了坚持继续开唱，而须连续7天接受医生注射类固醇来帮助开声，往后的日子便带来不少后遗症，导致她脸部水肿体形发胀。一些不知原因的人在背后说她是否不想继续在这行做，让她听后真的感到有苦自己知，为了消退这些后遗症，她连续接受了近一年的中医诊治，虽然已略有改善，但仍不如理想。

　　每天称体重

　　直到去年再次在红馆开唱前数月，杨千嬅忽发奇想希望效法麦当娜操练出结实的身形，在台上以全新形象演出，加上她认识了一些马拉松运动员好友，极力向她推介跑步的好处。为了达成自己定下的目标，杨千嬅便开始了每天跑步瘦身的锻炼，她坦言：“起初真的感到有点辛苦，幸好临近开唱前所有服装量了身便不会多作改动，我要每天上磅称体重，一旦重了便会被人责骂，这正好为我制造了一个克服辛苦关头的机会，你知道啦，我真的从未试过好像一些明星般身形很瘦很瘦地在台上开唱，加上服装设计师对我说，不是穿露肉衣服才要瘦，就算穿贴身衫一样要瘦才好看，之后因跑步真的能帮我减肥，且消却因接受类固醇之后遗症所出现之水肿情况，让我感到极大的满足感，因此便慢慢爱上了跑步这项运动了。”

　　宣泄压力

　　同时，跑步也成为了杨千嬅的习惯，就算工作量再多，她总会抽空去跑步，除了可以减肥外，她还将工作的压力尽情在跑步时发泄出来，她还补充说除了以上的好处外，跑步能让她的精神比前好得多。她透露将于10月“联合国儿童基金会”主办的筹款马拉松上亲自上阵跑个畅快，她说：“以前我只在这些马拉松活动的颁奖台上当颁奖嘉宾，今年是时候将身份换一换了。”(图库供稿)