□记者 李佳杰

　　晚报讯 日前，第五届上海国际爵士周发起的“空前爵后”互动活动收到了一封音乐爱好者的来信。来信人称因为炒股亏损导致心情低落，无意中听到了日本著名爵士歌手小野丽莎的歌曲，不仅让他平复了情绪，还感到重获新生的力量。他因此将小野丽莎的音乐称为可以听的“心灵鸡汤”。对于这种音乐偏方，上海音乐学院音乐教育系音乐治疗专业的周平老师认为，合适的音乐的确能起到抚慰心灵的作用，但其作用的关键还在于 “倾听自己内心的声音”。

　　在这封署名为“大猫”的来信中，详细讲述了“大猫”受股市和工作压力困扰，借由小野丽莎的歌曲缓解低落心情的故事。“有一天，我偶然打开了因为天天追踪电视里的股市点评而很久没有开启的音响，再一次听到了小野丽莎淡然的BOSSA NOVA。这种感觉就像是一个脱离尘世的女子穿行在一群追逐名利的人之间，吸引了所有吵闹的人的目光，而忘记了原来自己在为什么而烦恼，为什么而争吵。那天之后，我又恢复了睡前听歌的习惯，小野丽莎的歌总是一次又一次在疲惫的一天后使我的心情慢慢平复，从容而淡定地去迎接第二天的新生活。 ”

　　在接到这封来信后，爵士周组委会发起了一次调查，发现目前存在各种心理困扰的都市人并不少见，尤其在当前金融危机的社会背景下，都市白领感到前所未有的压力。而在排压的方法中，旅游、休假、

　　靠听音乐来慰藉心灵，这样的方式是否真的可行？对此，周平老师表示，适合自己的音乐的确能引发人生理心理的变化，同时达到慰藉心灵的效果，小野丽莎自由洒脱而不失典雅高贵的BOSSA NO鄄VA气质十分贴近上海这个城市的独特个性，这也是在上海有许多音乐爱好者能与小野丽莎产生共鸣的原因。周平还强调，如果仅是一般的心理减压，听音乐的确能起到一定的作用，但如果是因长期心理压力导致的心理问题，或因此产生一系列的生理变化，就必须接受正规治疗了。