新浪娱乐讯 几乎每个女明星都有自己的一套保养诀窍，时不时还能出个书，上个节目为爱美的女生讲讲课，你看大S的《美容大王》、伊能静的《美丽教主》、吴佩慈的《美丽达人》等美容书籍有多火爆，就能知道明星的美丽效应有多强大了。近日，叶熙祺在接受访谈时就大谈保养秘诀，为一些年轻爱美女生提供了不少参考。

　　叶熙祺称最好的保养品其实是睡眠和食物，她强调女人是“睡”出来的。另外由内而外的保养才是根本，身为广东人，熙祺觉得最好的保养品就是妈妈煲的汤，而她本身最爱猪骨汤、竹笋。除了喝汤，熙祺偶尔还会吃一点燕窝增加皮肤弹性。

　　除了食补，叶熙祺还特别喜欢泡澡，并且喜欢自己DIY，“泡澡不一定要有花瓣，可以将一些调理身体中药倒进去，或者倒一点牛奶，还可以加入一些香薰，水温大概是40~ 50度，因为有温度，毛孔张开了，会比较容易吸收营养。”有时忙起来没时间泡澡，叶熙祺也会利用短短的时间做个面膜，随时保持最佳状态。